它是“免疫之王”，吃1口含有18种氨基酸，中老年多吃降脂强抵抗
俗话说，“民以食为天",想要身体好，抵抗力强，就要学会吃。目前正处于春夏交替的季节，气温多变，如果说稍微不注意，就非常容易生病，尤其是身体机能低下的中老年和孩子。只有将身体的免疫力提高了，才能免受病毒的打扰，少生病。五月正是菌菇大量上市的季节，菌
煮白粥，只懂加水是外行，教你2招，香浓黏稠，8分钟煮开花
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我们不聊大餐，只谈家常，来探讨一下如何煮出一锅香浓黏稠、米粒快速煮开花的白粥。你知道吗，煮粥并不是简单地加水煮熟那么简单，其中可是有着不少秘诀哦！在中国，粥不仅是一种食物，更
红薯有“土中之宝”的美称，低脂营养，10道瘦身佳肴，味美滋补
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#红薯有“土中之宝”的美称，低脂营养，10道瘦身佳肴，味美滋补在追求健康瘦身的当下，红薯作为一种低脂肪、高纤维的食材，成为了制作瘦身菜肴的理想选择。本文将为您介绍10道以红薯为主要食材的瘦身菜肴，每一道都精选食材、讲究
女人要多吃的8种食物，养颜美容，滋润皮肤，千万别错过！
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我要和大家分享的是八种能够滋养我们女性一生的“明星食物”。这些食物不仅美味可口，更是美容养颜的圣品，大家千万不要错过哦！一、红枣糯米粥——补气养血的好帮手红枣是补气养血的佳