喝一箱牛奶，都不如吃1斤它！建议：中老年常吃腿脚有劲身体硬朗
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#众所周知，钙是人体非常重要的元素之一，它不仅能够提供人体的免疫力，还能促进骨骼生长，强健体质。尤其是中老年人和小孩，中老年人上了岁数就会出现腿脚不利索、腿会抽筋、骨质疏松等症状；且家长都希望孩子有一个健康的身体，个子长
晚年时，假如你开始独居，最好用这3种方式打发寂寞
人生无常,谁又能预知未来?当我们步入晚年,独自一人时,寂寞无疑是最大的困扰。但是,亲朋好友也渐渐远去,子女也有自己的生活,我们该如何打发漫长的孤独时光呢?不要被寂寞压垮,因为只要用对方法,即便是一个人也照样可以玩转人生,活得精彩无比!以下三个秘诀,助你告别寂寞,拥抱阳光
久坐时间和寿命有关？多长时间叫久坐？运动能否抵消久坐的危害？
参考资料：[1]AviroopBiswas，PaulI.Oh，GuyE.Faulkner，etal.SedentaryTimeandItsAssociationWithRiskforDiseaseIncidence，Mortality，andHospitalizationinAdults：ASystematicReviewandMeta-analysis.AnnInternMed.2015;162：123-132.[
晚清老照片：残酷的“站笼”刑，100多年前的西湖断桥破破烂烂
晚清老照片，1909年，蹲在门口吃饭的一家人。这一年，年仅三岁的溥仪登基了。这种吃饭的方式，至今在农村还能看得到。上海被判处“站笼”之刑的囚犯，他的眼神显得很桀骜不驯。“站笼”是清朝的法外刑，但地方官经常用。执刑过程中给囚犯造成极大的肉体痛苦，常常将人慢慢折磨
知名水上闯关节目多人受伤？节目组曾说难度危险度低，适合普通人
山东卫视的《快乐向前冲》一直是家喻户晓的王牌综艺节目，自2009年开播以来一直备受观众喜爱。这档节目以水上闯关为主题，成功闯关者有机会获得丰厚奖励。然而最近，有消息称在金乡赛道举办的一场活动中，多名参与者在冲关中意外受伤，引发了社会的关注。根据公开资料，《快
天气干燥，咽喉不适，如何预防咽炎？
咽炎的发生与生活习惯和饮食习惯有关。比如，吃太多油腻的食物，重口味或凉性食物都容易导致咽炎。想预防咽炎吗？尽快改变这3个习惯。俗话说，病从口入，咽喉是食物进入人体的必经之路。因此，如果不健康的饮食习惯，不利于咽喉的保养，也对慢性咽炎的恢复有很大的阻断作用。
“老人长寿，子孙不旺”，健康长寿反而成错？看完你就明白了
古往今来，人们都极为注重延年益寿之道。在封建社会中，九五之尊的君主苦炼仙丹，只为突破年岁的限制，现代人专研医术，养生健体，也希望晚年生活能安逸长久。古人常说“人活七十古来稀”，在生活水平低下的年代若是能活到七十岁，乃是十分罕见的长寿之人，将会受到百姓乡亲的