痰多吐不完？一个古方，将嗓子里的痰“挖”干净
生活中，不少人会遇到嗓子里痰多吐不完的情况，这不仅让人不舒服，还可能影响到日常的交流和生活质量；那么，这背后隐藏着哪些健康问题呢？又有哪些方法可以帮助我们缓解这一症状呢？嗓子里痰多，是身体在告诉我们什么？嗓子里的痰多，可能是身体发出的信号，提示我们可能存在
太折磨人了！一到换季手就脱皮，到底怎么回事？竟不只是缺维生素
换季时，不少人会遇到手部脱皮的问题，这确实让人头疼；手部皮肤问题可能由多种因素引起，而不仅仅是缺乏维生素；下面，我们就来聊聊这个问题；为什么手会脱皮？首先，皮肤是人体最大的器官，它具有保护、感觉、调节体温等多种功能；换季时，气候变化，湿度和温度的变化都可能
夏天，这汤使劲吃，一清热养颜、二养心安神、三助睡眠，别不懂吃
夏天，这汤使劲吃，一清热养颜、二养心安神、三助睡眠，别不懂吃。夏天气温闷热，容易上火，燥热的天气容易导致有些人出现失眠的情况，这个时候我们可以多吃一些清润下火的食物。莲子和百合就是不错的选择，这两样食材的组合搭配是“黄金组合”，还可以搭配银耳、桂圆等食材一
清理肺部的4种食物，平时多吃点，清肺更养肺
肺部健康至关重要，环境污染和生活压力威胁着肺的健康。饮食可帮助养肺护肺，黑木耳、百合、梨和白萝卜是四种有益食物。黑木耳吸附有害物质，百合润肺止咳，梨滋润肺部，白萝卜清肺解毒。饮食调理外，还需注意生活习惯和环境卫生，戒烟限酒，避免污染，适当锻炼。多方面关注保
清理肺部的4种食物，平时多吃点，清肺更养肺，身体更健康
夏季季节也是呼吸道疾病的高发季节，很多人在夏季会出现了咳嗽痰多、口干舌燥等症状。长时间的咳嗽对肺部的伤害很大，严重者还可能会引发肺部炎症。所以为了我们的身体健康着想，清肺养肺一事刻不容缓。不过对于很多人来说，虽然有清肺养肺这个观念，但是却不知道该如何清肺养
“祛湿猛成”不是薏米，而是它，每天坚持吃，排湿气还能抗衰老
在中医传统理论中，湿气被视为各种疾病的根源，它可能引发皮肤疾病、肥胖、高血压、高血脂等健康问题，可见湿气对人体的危害之大。当提到祛湿的食物时，许多人首先想到的是薏米。薏米确实具有祛湿的功效，但被誉为“祛湿猛将”的并非薏米，而是一种被称为“水中人参”的食材—
大枣干吃太浪费，这才是正确吃法！补气血、调脾胃、安神助眠~
气血不足常表现为面色苍白、四肢酸软无力，食欲不振，大便不成形……这时候我们就需要考虑补补气血了~而国家级名老中医邓成珊邓老讲到：在家补气血最简单的方法，就是吃红枣。俗话说“一日三颗枣，青春永不老”。中医认为，红枣有健脾安神、养气补血