研究发现:多种维生素组合有助于降低老年痴呆风险

随着年龄增长,认知功能下降和老年痴呆问题受关注。饮食对大脑健康至关重要,多种维生素摄入可降低风险。本文提供专业建议,通过均衡饮食和生活方式调整维护大脑健康,预防老年痴呆。随着年龄的增长,记忆力减退、反应迟缓等认知功能下降的问题逐渐成为许多中老年人关注的焦点

动物内脏胆固醇太高、不利心脑血管?医生:这 4 种内脏是营养佳品

在营养领域,动物内脏往往被视作“灰姑娘”般的存在,因其胆固醇含量高而被认为对心脑血管不利。然而,事实真的如此吗?今天,让我们一起揭开动物内脏的神秘面纱,探寻它们真正的营养价值。胆固醇,作为一种脂类物质,在人体中扮演着至关重要的角色,它不仅参与维生素D的合成

黑夜里玩手机,对眼睛伤害有多大?医生:很快会“落下”5个毛病

“你晚上还经常玩手机吗?”“对啊,白天都没有自己的时间,每到晚上总想报复性的熬一下夜,看看自己喜欢的电影,刷刷视频啥的。”“难道你的眼睛就没有感觉不舒服吗?”“有啊,有时候眼睛总是感觉特别干涩,我就滴点眼药水就好了。”“最好别再晚上玩手机了,你看看你的眼睛

研究新突破:补充DHA与阿尔茨海默症风险降低,鱼油背后的科学真相

近年来,随着科学研究的不断深入,越来越多的证据表明,某些营养素的补充可能与降低某些疾病的风险息息相关。其中,关于DHA(二十二碳六烯酸)与阿尔茨海默症(Alzheimer'sdisease,简称AD)之间关系的研究引起了广泛关注。本文将深入探讨DHA与阿尔茨海默症的关系,以及鱼油

提醒老人:不管贫富少吃花生瓜子,多吃这2种坚果,大脑灵活身体棒

随着人们健康意识的提高,越来越多的老年人开始关注饮食健康。在众多食品中,坚果以其丰富的营养价值和独特的口感,深受老年人的喜爱。然而,并非所有坚果都适合老年人食用。今天,我们就来聊聊老年人在选择坚果时应该注意什么,以及哪些坚果更有益于大脑和身体的健康。首先,

揭秘全球最痛金皮树:擦屁股自杀后还被吃?

金皮树,又称红毛七或毛栗树,是一种生长在南方地区的常见乔木。它以其特殊的特点和令人难忘的痛感而闻名。金皮树的特点与痛感:红毛七、毛栗树金皮树以其壮观的外观而引人注目。它通常可以长到25米高,拥有厚实的树皮,呈现出浅灰色或褐色。树干上布满了突起的瘤状结构,令人

关于梦境4大“可怕”的事情,你或许不知道,但科学已有答案

做梦是很多人日常生活中经常遇到的一种情况,古人相信,做梦是有一定原因和道理所在的。王符就曾说“夫奇异之梦,多有收而少无为者矣”,而关于梦境的4大“可怕”的事情,你或许不知道!其实科学早已有了答案。1.为何总是会出现相同的梦境?梦境指的就是梦中经历的情境,

这6种鱼,每一口都是DHA,孩子多换吃,头脑聪明,身体倍儿棒

#2023育儿季#大脑的发育是通过神经元连接来实现的,想要大脑生成更多的连接,就需要用到DHA这些优质脂肪,在神经细胞膜上打出合适的锁,帮助神经递质这把钥匙顺利插进去。说白了就是,DHA可以帮我们生成大脑连接,让大脑信使跑得更快更有效率。高速公路之所以能够快速自

长期失眠的人,适当补充3种维生素,有助于改善睡眠,睡得更安稳

在这个快节奏的现代社会,失眠已成为越来越多人的共同问题。据权威数据显示,近年来全球范围内失眠患者数量呈现出显著的增长趋势,其中尤以都市白领和学生群体最为突出。他们或因工作压力山大,或因学业竞争激烈,纷纷陷入了失眠的困境。这些失眠者中,有的辗转反侧,整夜难寐

甲钴胺除了修复神经,还可用于4种常见病,建议早一点了解

甲钴胺,这个名字可能对于非专业人士来说并不熟悉,但它却在我们日常生活中扮演着重要的角色。甲钴胺,是一种内源性的辅酶B12,它参与了人体一碳单位循环,对于人体的新陈代谢有着不可或缺的作用。在医药领域,甲钴胺被广泛应用于治疗各种由于缺乏维生素B12而引起的疾病。这些