糖尿病人日常吃喝咋安排？要点：一个优选、两个一半、三个不少
糖尿病是一种代谢性疾病，其治疗和管理需要综合考虑药物治疗、锻炼和饮食调整等多方面因素。在这些因素中，饮食安排尤为重要，因为合理的饮食可以帮助控制血糖水平，减少并发症的发生。针对糖尿病患者的日常饮食安排，我们可以遵循一个优选、两个一半、三个不少的原则。首先，
糖尿病人，不想血糖失控，不妨养成6个好习惯，早做了解
近些年来，我国糖尿病患病率呈现上升趋势，究其原因与人们日常饮食习惯的变化有着密切的关系。许多人在饮食中偏爱含糖量高的食物，长期过量食用，容易导致血糖水平异常。对于糖尿病患者而言，维持血糖水平的稳定是至关重要的一环。血糖值长期偏高，会对血管造成损伤，从而增加
比燕麦升糖指数还低！藜麦：如何成为糖尿病人餐桌上的新明星？
最近几年，藜麦一下成了网红食品，在糖尿病人中人气爆棚，更是减肥人群追捧的对象。甚至给它起了个“超级食物”的称号。那么藜麦真有这么神奇吗？藜麦的出生地在南美洲，是安第斯山区人民最爱的一种传统主食，由于它个头小小，甚至还不如小米那么大，所以也被叫作“小小米。”
蜂蜜水润肠通便，但有3类人千万别喝！
柯大夫，你好！听说早上喝杯蜂蜜水，有润肠通便的效果，但我连续喝了一个星期，都没感觉到有效果，这是怎么回事呢？家医柯大夫人经过一夜的睡眠之后，体内部分水分已被排泄，早上喝点蜂蜜水，既可补充水分、增加营养，还能起到润肠通便的作用。但这里说的润肠通便，只对于