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不花钱也能控制血糖！掌握4个生活技巧，或让你的血糖平稳如常
得了糖尿病，大家最先想到的就是赶紧服药控制，其实如果血糖是刚刚开始升高，我们可以通过一些简单而有效的生活方式进行调整，以实现不花钱控糖的目的。掌握4个生活技巧，让你的血糖水平平稳如常1.建立规律的运动习惯运动是控制血糖的自然而有效的方法。通过长期规律有效的运
饮食习惯 糖尿病人 血糖控制 藜麦 血糖 血糖监测 空腹血糖
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不能再吃了！这玩意一润肠，二养肾，三健脾胃，谁吃谁爱！
春天是一年中最有生机、活力的季节，也是养生的黄金季节。这时的人们注重饮食调理，以便为之后的季节打下良好的基础。可以适当吃上一些芋头、红薯、山药等养胃通便的食物，尤其春天气候干燥容易上火加重便秘的情况，适当吃上一些可以促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。By豆果美
芋泥 糖尿病人 低筋面粉 芋头 山药
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提醒糖友：进入“苦夏”血糖易波动，想要安然度过，需做好5件事
　　“苦夏”其实就是我们平日里所说的三伏天，苦夏一般会维持四十天，在这个阶段温度很高，湿度又大，对于糖尿病患者来讲，这几十天非常难熬，如果没有注意好，便会导致血糖水平的升高。　　不过，若是生活中忍住对病情不利的几件事，糖尿病人便能安然无恙的度过夏天，那么到
胰岛素 一日三餐 糖尿病人 血糖 含糖饮料 糖尿病患者
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提醒糖尿病人：4种食物搭配是日常饮食中的升糖陷阱，劝你不要踩
由于现代饮食结构和生活方式的改变，高血糖问题日益突出，逐渐成为人们关注的焦点。许多糖尿病人在饮食选择上已经相当注意，却发现血糖控制仍不尽如人意。百思不得其解，其实这很可能是因为在食物搭配上存在一些常见的误区。4种食物搭配是日常饮食中的升糖陷阱，劝你不要踩1、
搭配 血糖控制 胰岛素抵抗 糖尿病人 血糖 日常饮食
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糖尿病人怕吃面条？提醒：掌握5个原则和6个技巧，安享美味不升糖
对于糖尿病患者而言，面条不仅是一道美味的传统食物，更是一项需要谨慎对待的食物。只有正确食用面条才能帮助糖友们在享受美食的同时，保持血糖的稳定。提醒：掌握5个原则和6个技巧，安享美味不升糖1、挑选优质面条选择面条时，应优先考虑哪些富含蛋白质和纤维的产品。这类面
糖尿病人 血糖控制 菠菜 糖尿病患者
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糖尿病人为何会水肿？医生：多半与3种并发症有关，需警惕！
　　生活中，很多糖尿病的患者随着病情的进展，进入到后期以后身体会出现水肿的情况，一些患者就会比较疑惑，虽然血糖有时会出现不稳定的情况，但平时排尿很多，为什么体内还会堆积大量水分引起水肿的情况呢？　　糖尿病的患者之所以会出现水肿的情况是与并发症有关，那么具体
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糖尿病人需谨记：6种水果很甜，糖分却很低，适量吃，血糖稳稳的
得了糖尿病后还能不能吃水果了？想必这是很多糖友们迫切想知道答案的一个问题。毕竟水果好吃又有营养，但是因为它的含糖量，又让糖友们退避三舍。其实糖尿病人是可以适量吃水果的。水果家族庞大，有些水果中的膳食纤维和果胶含量非常丰富，吃了后可以起到延缓血糖吸收的作
糖尿病人 血糖 血糖监测
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瓜子是糖尿病的“加速器”吗？提醒：保护胰岛，牢记3吃、4不吃
瓜子是很多人常吃的一种零食，瓜子嗑起来口感香脆，个小又好携带，所以成为了最受欢迎的零食之一。但是对于糖尿病人来说，在吃瓜子一事上又要犯难了。因为糖尿病人要控制血糖，首要手段就是控制好饮食，所以很多糖尿病人其实也喜欢吃瓜子，但是听说瓜子是糖尿病人的加速器后，
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糖尿病人活不长久？记住这几点，糖尿病人也可以长寿
在一个充满误解和恐惧的世界里，糖代谢异常（通常被称为糖尿病）的诊断往往被看作是一个无法逆转的终身判决，预示着寿命的缩短和生活质量的急剧下降。"糖尿病患者活不长久"——这样的话语不知道在多少个家庭中重复出现，让人心生畏惧。但是，如果我告诉你这仅仅是一个迷思，实
胰岛素 糖尿病人 心理健康 血糖控制 血糖 并发症
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提醒：胰岛讨厌带6种“字眼”的食物，糖尿病人请牢记
对于糖尿病人来说减少胰岛素抵抗是件非常重要的事，这关乎于血糖的稳定。毕竟胰岛素可是我们身体内唯一的降糖激素。怎么才能降低胰岛损伤呢？糖尿病人在平时饮食中要多注意，一定要远离带6种“字眼”的食物。1、带“炸”字的食物生活中很多人一听到炸鱼、炸丸子、炸藕盒、炸茄
糖尿病人 胰岛素抵抗 血糖
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核心概念和一个示例工程