春季养胎,6种应季蔬菜要常吃,鲜嫩营养高,对宝宝发育有好处

春天啦,一年中最舒服的季节。当孕育生命的美好遇上春季的和煦阳光,万物可爱。春天当然要吃春菜啦,春菜不仅绿油油的特别养眼,还鲜甜可口,营养美味。中国人讲究应时而食,孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处。一、豌豆尖春天的豌豆尖可以掐出水来,嫩绿嫩

千万别贪吃!特定人群芋头吃多了容易去世,快看看这些症状你有吗

赵阿姨是一位地道的南方人,她一直非常喜欢芋头,不仅因为它的口感滑嫩,还因为它营养价值高。在家里,无论是做成糖水、还是搭配肉类炖煮,芋头总是她的首选食材。然而,有一天她的朋友王阿姨突然告诫她,芋头是发物,吃多了对身体不好,尤其是某些特定人群。赵阿姨听后不禁疑

春分前后,这 6 种“高维C”水果要多吃,鲜嫩多汁,营养去春燥

春分时节,万物复苏,各种水果也竞相登场。在这个美好的季节里,除了草莓,还有许多其他“高维C”的水果值得我们品尝。它们不仅鲜嫩多汁,还能为我们的身体提供丰富的营养,帮助去除春燥。下面就来一起看看这6种水果吧!橙子:橙子富含维生素C、类黄酮等营养物质,味道酸甜

“蔬菜之王”春季最鲜嫩,辅助降压护血管、预防便秘助消化,好处可太多啦

芦笋在国外被誉为“蔬菜之王”,在中国则被亲切地称为“龙须草”或“洞庭虫草”。它以其高营养价值、脆爽的口感,被列为世界十大名菜之一。尤其在春天,芦笋最为鲜嫩。那么,你知道经常在春天食用芦笋对身体有哪些益处吗?食用芦笋又有哪些需要注意的地方呢?《本草纲目》中

这6种“长寿菜”,家有老人要多吃,保护肝脏促免疫,别不懂吃

随着年龄的增长,人体的各项机能逐渐衰退,健康问题也日益凸显。为了保持身体健康,老年人在饮食上需要特别注意。本文将为大家介绍6种“长寿菜”,它们不仅美味可口,还能保护肝脏、促进免疫,家有老人的一定要多吃。1.菠菜:菠菜含有丰富的叶绿素、维生素C、维生素E和铁等

这些食物越吃皮肤越黑,是真的吗?

流言大多数人都希望自己皮肤白嫩,毕竟“一白遮三丑”。网络上流传的美白小妙招层出不穷,为了能让自己变白,很多人可谓费尽了心思,只要是听说了哪种食物能美白,那必须买回来狂炫。真有吃了就能美白的食物吗?还听说有的食物会越吃越黑,搞得大家一口都不敢吃,这也是真的吗

肺不好不能吃白菜?医生提醒:不想得肺气肿,牢记“1吃2不吃”

生活中,有很多关于饮食和健康的忠告和迷思,比如说某些食物可能对特定疾病有益或有害。今天,我们就来聊聊肺部健康,以及为啥要记住“1吃2不吃”的黄金法则。肺气肿这事儿,真的是听着都让人害怕。简单来说,就是肺里那些小气囊不行了,破了,呼吸都成问题。这玩意儿不是哪天

维生素C可以天天吃吗?每天吃一片维生素C的人,最后都怎样了?

王阿姨,62岁,从她的二十多岁开始,每天都有一个习惯——吃一片维生素C。她的想法很简单:维生素C可以增强免疫力,防止感冒,而且也有美容的功效。然而,近日她在一次与朋友的聊天中得知,长期大量摄入维生素C可能会对身体产生不良影响,这让她瞬间惊慌起来。维生素C,这种我

“开春吃芽,百病不生”,这 6 种芽菜别错过,养肝护阳解春乏

春天是万物复苏的季节,也是养生的好时机。在中医养生中,有“开春吃芽,百病不生”的说法。芽菜不仅营养丰富,而且具有独特的养生功效。下面就为大家介绍6种适合春天吃的芽菜及详细做法。1.豆芽:豆芽含有丰富的维生素C、维生素B族、膳食纤维等营养成分,具有清热解毒、健

女人六百斤誓死减肥,最后却被中国菜破功,还被诊断营养不良?

女人双腿就像大象一样,每次上下床都得折腾将近一个小时,走路还得靠拐杖才能站稳走路,全靠女朋友照顾她生活上的衣食起居,女人名叫琼斯,来自美国的得克萨斯州,现在的她已经因为过度肥胖而随时都有生命危险,那么,她能减肥成功嘛?大家好,我是老多。但随着琼斯越来越