多散步可以降血脂？建议：多吃这五物，要比走路效果更好
多散步可以降血脂？建议：多吃这五物，要比走路效果更好高血脂，作为现代社会的“富贵病”，已经逐渐成为威胁人们健康的一大隐患。很多人认为，多散步、多走路是降低血脂的有效途径。然而，除了适当的运动，饮食调整在降血脂过程中同样扮演着举足轻重的角色。今天，我们就来聊
为啥医生建议把阿托伐他汀换成瑞舒伐他汀？早了解早受益
他汀，这一神奇的医药使者，以其独特的力量，成为降低血清胆固醇的得力干将。它如同一位巧手匠人，精心调整着人体内胆固醇的编织图谱，巧妙地降低低密度脂蛋白胆固醇的编织密度，减少甘油三酯的编织线头，同时提升高密度脂蛋白胆固醇的编织质量。因此，在降血脂的战场上，他汀
偶尔感到胸闷、胸痛？这是心脏的呼救信号！做好预防，小心心绞痛
心绞痛是怎样一种感觉？这不是简单的胸部不适——它是心脏的呼救信号。患者经常形容说，他们感到胸部有压迫感、重量感、疼痛、甚至是灼热感，仿佛大象坐在胸口，或是钳子紧紧夹住了心脏。为什么会发生心绞痛？心绞痛的幕后黑手是冠状动脉疾病（CAD）。冠状动脉是心脏表面的血
胆固醇到底是个啥？还分好坏？过高会引起哪些疾病？如何管理
胆固醇到底是个啥？胆固醇主要分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）两种。HDL-C被称为“好胆固醇”，因为它可以将多余的胆固醇从血管中运回肝脏进行代谢，减少动脉粥样硬化的发生。而LDL-C则被称为“坏胆固醇”，因为它会在血管壁上沉积，形成斑块，
这菜是“千金菜”，真正的好处有这些！和这三种食材搭配护心脏
西兰花被誉为“千金菜”，营养丰富，对心脏健康有益。搭配大蒜、坚果和鱼类可增强保护效果。适量食用、合理烹饪和搭配食材是关键。通过生动案例展示西兰花在日常生活中的作用，倡导健康饮食。在健康饮食的领域里，“千金菜”这个词汇可能并不陌生，它指的是那些营养价值高、对
每天坚持吃1个鸡蛋，对身体是好是坏？会升高胆固醇吗？真相来了
鸡蛋，作为我们餐桌上常见的食材，因其丰富的营养价值而备受推崇。然而，关于鸡蛋摄入与人体健康之间的关系，尤其是与胆固醇水平的关系，一直存在诸多争议。许多人担心每天食用鸡蛋会导致胆固醇升高，进而引发心血管疾病。那么，每天坚持吃1个鸡蛋，对身体究竟是好是坏？它真