高血压如果不想脑出血，这4种食物最好少碰，以免导致血压飙升
在人的一生中，最宝贵的财富其实既不是金钱，也不是虚无缥缈的声誉，而是身体的健康。毕竟日常的吃喝拉撒睡，都需要建立在身体健康的基础之上，只有拥有健康，才能更好地享受快乐与幸福。然而，近几年来，临床上各种疾病的发病率都呈现着明显的上升趋势，而高血压就是其中一类
乳脂奶油和动物奶油哪个更好？从营养到口感，5个角度揭秘答案
我是饮食健康管理师小辉（营养师），乳脂奶油和动物奶油是蛋糕店常用到的油脂，它们各有其特点，具体哪个更好？我从5个方面分析，下面一起来了解。动物奶油也叫淡奶油或稀奶油，是从全脂奶中分离得到，有着天然的浓郁乳香。而乳脂奶油中的“乳脂”二字，指的是牛奶中含有的
被吹捧的4种“伪健康”食品，其实升糖能力很强，糖友要看清楚
本文揭露了四种常被误认为健康的食品：无糖食品、果蔬干、果蔬汁和粗粮饼干，它们实际上可能含有高糖分和脂肪，不利于血糖和体重管理。同时，提出了健康饮食和规律运动的建议，以有效管理血糖和预防糖尿病。在当今社会，随着人们对健康认识的不断提升，选择所谓的“健康食品”
血脂高，很多人是喝酒闹得！医生提醒：这4个原因也不容小觑
人们在体检的时候，通常会查到血脂偏高的问题，而且很多人都知道，喝酒也是导致血脂升高的原因之一。酒精会对人体造成损伤，会导致血管壁变窄，血管堵塞，从而引起血脂升高。这就是很多人喝酒后出现血脂偏高的原因。除了喝酒会导致高血脂之外，还有哪些原因也会导致血脂升高呢
吃花生养血管，生吃好还是熟吃好？这2个吃花生的误区，要避开
花生，作为一种常见的坚果类食物，因其营养丰富、口感香脆而深受大众喜爱。在民间，更有“吃花生养血管”的说法。然而，关于花生的食用方法，生吃还是熟吃，众说纷纭，让人莫衷一是。本文将详细探讨花生的营养价值、生吃与熟吃的利弊，并揭示两个常见的吃花生误区，以帮助大家