脾胃最煎熬的15天，记得多吃3类食物，尤其是脾虚的人
故事的主人公是小赵，一位28岁的小学教师。她因为消化不良的问题来到我的诊室。小赵描述了她的不适症状，包括食欲不振、饭后胀气、腹痛以及大便不规律，尤其在夏至期间症状更为明显。经过中医的诊断，结合西医的检查，我判断小赵的脾胃功能虚弱，需要调理。我向小赵解释了夏至
5种饭菜被称为“招湿饭”，越吃湿气可能越重！4个祛湿妙招学起来
在当今快节奏的生活中，健康饮食成为了人们日益关注的话题。中医理论强调“湿为万病之源”，体内湿气过重不仅会导致身体沉重、疲倦不堪，还可能引发一系列健康问题，如关节酸痛、皮肤湿疹、消化不良等。因此，了解并避免那些容易“招湿”的食物，掌握有效的祛湿方法，对于维护
肚子有气总腹胀，教你缓解把肚子里的闷气排出去
腹胀的普遍现象及其对日常生活的影响在日常生活中，许多人可能都有过这样的经历：肚子总是感觉胀满，并非因为饮食过量，而更像是肚子里有气体在循环，令人感到不适。这种腹胀感不仅会影响我们对食物的享受，还可能干扰我们的睡眠和工作，给日常生活带来诸多不便。腹胀，虽然看
化痰我不用二陈丸！这个更好！健脾祛痰 “挖干”顽固的旧痰！
二陈丸虽能燥湿化痰但治标不治本，需调理脾胃。推荐香砂六君子汤，能益气健脾祛痰，加木香砂仁行气，更配合丰隆穴推拿促进痰湿排出。二陈丸，我想爱好中医的朋友都不陌生。比方说觉得痰多，喉咙里有痰，你可以用它来燥湿化痰，但我其实并不常用二陈丸，因为它治标不治本！为什
睡觉时经常流口水，这是怎么回事？不仅尴尬，还可能是疾病信号
在晨光初照的清晨，许多人醒来时会发现枕头上留下了一片湿漉漉的痕迹，尴尬之余也不禁疑惑：为什么睡觉时总是流口水？这一现象看似平常，实则可能隐藏着身体的健康信号。本文将从多个角度解析睡觉时流口水的原因，帮助大家了解这一现象的背后真相，并提醒大家关注可能存在的健
给你的脾胃“大扫除”
给你的脾胃“大扫除”