夏季脾胃容易受伤！中医“古方”，升清降浊、调和气机，助你养出好脾胃~
后天之本在于脾胃，气血生化的源泉亦在于此。一旦脾胃功能受阻，各种疾病便随之而来。脾胃失调，水湿便滞留体内，阻碍气机运行，人们便可能出现恶心、头晕、乏力等不适。夏日炎炎，人们贪图凉快，过度使用空调，频繁饮用冷饮，穿着过于暴露，这些行为都可能不经意间伤害到脾
湿气原来“最怕”它，夏天常吃，发汗除湿护脾胃，还能增强免疫力
1、姜母鸭！2、双椒姜丝鸡丁！3、子姜牛肉！
脾胃很重要，养脾胃这样吃！
脾胃很重要，养脾胃这样吃！
气血双补，脾胃养护新招：4个生活小改变，补气血，养出好脾胃
现代生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人感觉自己脸色不好看，人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你，它们变得虚弱了。中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱了，吸收食物营养的能力就会变差，身体气血就会减弱，人的抵抗力会下降，爱生病不说，也容易衰
痰浊困扰脾胃，消化不良、恶心呕吐，医圣张仲景：7味药祛痰和胃
胃是我们体内消化和暂时储存食物的主要脏腑，被称为水谷精微的仓库，也被认为是气血生化的海洋，以通为顺，与脾相表里，脾胃常被称为后天之本，同居中土，不过胃为燥土属阳，而脾为湿土属阴，胃在我们体内的作用主要有两个，一是受纳水谷、二是腐熟水谷，并且，中医学非常重视
“百病皆生于痰，痰湿多藏于五脏”，体内的痰湿和脏腑有何联系？
俗话说“百病皆生于痰”，而由于现代人普遍养成了一系列不健康的生活习惯，便很容易诱发痰湿病症，体内痰湿积聚，就会伤及脏腑。最近几年来，“痰湿”一词也逐渐得到了大家的广泛关注，不少祛湿化湿的产品，也开始琳琅满目，让人难以挑选。可即便人们对痰湿的关注度有了明显的
这食材别手软！熟吃健脾，生吃消暑补血，夏天吃最养人
夏季是养心的最佳时节，而莲藕，这一看似普通的食材，却是夏日养生圣品。《本草纲目》把莲藕称为“灵根”，不仅滋补入药，还可以消暑。莲藕一般都是用来清炒、凉拌或者炖汤，是我们饭桌上的常客。看似不起眼，营养却极其丰富！中医认为：生吃可清热生津，熟吃可健
脾虚的人，舌头上就有“表现”！如何改善？中医有个妙方专治脾虚
在一个寻常的早晨，李阿姨像往常一样准备着早餐，但不同的是，她突然感到一阵无力，手中的碗差点掉落。近期她常常觉得疲倦，即使休息也难以恢复。一天，她在朋友的建议下，观察了自己的舌头——那里竟然隐藏着脾虚的秘密信号：舌体胖大，边缘留有清晰的齿痕，舌色淡白。这一刻