不想湿缠身，春季快健脾！健脾食材清单请收好~
春季雨水增多，空气中的湿度会更高，再加上南方地区本就湿气重，所以在春天，我们也不要忽视祛湿的问题。脾主运化，不仅是运化食物，同样也能运化水液，所以补足脾胃是有助于化除体内湿气的。中医认为，脾虚分三类，需辨证调理才有效——脾气虚壹主要表现面色萎黄、没精
这4个行为，正在不断耗损你体内的阳气，导致疾病多发，早改正
在传统医学中，阳气被视为维持生命活动和身体健康的重要动力。它象征着温暖、活力和生长的力量。然而，在现代生活中，某些行为习惯可能不知不觉中耗损我们体内的阳气，导致身体机能下降，使我们更容易受到各种疾病的侵袭。本文将探讨四种可能耗损阳气的行为，并提出相应的改正
春天使劲吃，一清热毒，二消食助眠，三补脾胃，3种做法营养美味
一、红枣苹果小米粥.二、南瓜山药小米粥.三、小米饼干
中医：阳气不足的人，身体这两个地方会“鼓”起来，请重视
在传统医学中，阳气被视为维持生命活动和身体健康的基本动力。据说，当阳气充沛时，人的身心状态处于最佳状态，能量满满，活力四射。反之，阳气不足则会导致身体机能下降，出现各种健康问题。在众多阳气不足的表现中，有两个较为明显的信号不容忽视——身体的某些部位会出现“