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5月宁可不吃肉，也要多吃此碱性蔬菜，叶酸是芹菜20倍，正当季
5月宁可不吃肉，也要多吃此碱性蔬菜，叶酸是芹菜20倍，正当季，别错过！5月的天气温热潮湿，降雨增多，很多藤类蔬菜生长茂盛，口感鲜嫩多汁，正是吃此类蔬菜的季节。最近菜市场上新鲜上市的佛手瓜苗，八九块钱一斤，虽不便宜，但它口感清脆、味道鲜，又是当季菜开胃又清肠，
叶酸 芹菜
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挖到宝了，这款木耳拌芹菜脆嫩营养，养胃润肠，老少皆宜的凉拌菜
#今天吃什么##减肥期间怎么吃能健康瘦下来##今日菜谱##头条创作挑战赛#挖到宝了，这款木耳拌芹菜脆嫩营养，养胃润肠，老少皆宜的凉拌菜木耳拌芹菜，这一道菜的起源可以追溯到古代中国。在《本草纲目》中，李时珍提到了木耳的药用价值，而芹菜则在《神农本草经》中有所记
朝鲜王朝 辣椒油 药用价值 神农本草经 调味料 本草纲目 芹菜 凉拌菜
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无论贫富，多吃4种食物，“天然叶酸”富，提高免疫力，强身健体
食物中所含的丰富营养对于人体健康有着至关重要的作用，正如一句广为流传的名言所说：“健康是吃出来的！”每种食物所携带的各种营养成分都能够保证我们身体的正常运转，同时还具备多种保健功效。除了众所周知的各种功效外，比如胡萝卜对眼睛的保护、猪肝的补血作用、花生对大
强身健体 西蓝花 生菜 芹菜 叶酸 健康 菠菜 绿叶蔬菜 提高免疫力
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“推粪猛将”被发现，根本不是香蕉！碰到别手软，腰肢苗条气质佳
如果你以为香蕉是消化道的超级英雄，那你可能还没遇到芹菜——真正的“推粪猛将”！这个看似普通的绿色长条，不只是你沙拉里的点缀，它的纤维含量高得惊人，是打造苗条身材的隐形冠军。而且，芹菜的卡路里超低，吃多了也不用担心腰围问题，简直是想瘦身的人的梦想小帮手。芹
豆腐 红椒 虾仁 维生素c 牛肉 芹菜
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它有“降压草”的美称，抗炎降压，味美解馋，10道佳肴惹人爱
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#它有“降压草”的美称，抗炎降压，味美解馋，10道佳肴惹人爱芹菜，作为一种在世界范围内广泛种植的蔬菜，不仅以其独特的香气和脆嫩的口感赢得了人们的喜爱，更因其丰富的营养价值和药用价值而备受推崇。传统医学认为芹菜具有清热
腐竹 土豆丝 花生米 芹菜 虾仁
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孩子上初中，三餐很关键，深扒12款宝藏美食，保姆级攻略菜谱
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#孩子上初中，三餐很关键，深扒12款宝藏美食，保姆级攻略菜谱在繁忙的现代生活中，健康饮食成为了人们关注的焦点。对于青少年来说，正处于生长发育的关键时期，合理的饮食搭配尤为重要。今天，我们将探索一系列滋补家常菜，这些菜
肉丝 包菜 芹菜 茭白 猪血 金针菇 西兰花
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芹菜有“降压草”的美名，营养健康，做成10道佳肴，嘎嘎好吃
#今天吃什么##头条创作挑战赛#芹菜有“降压草”的美名，营养健康，做成10道佳肴，嘎嘎好吃芹菜，作为一种在全球广泛种植的蔬菜，以其脆嫩的口感和清新的香气受到人们的喜爱。芹菜的历史悠久，起源于古埃及，后传播至希腊、罗马，并最终传遍世界。在中国文化中，芹菜不仅是
腐竹 花生米 芹菜 虾仁
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这菜很多人只吃茎，其实叶子才是宝藏！凉拌清蒸都行，太香了
前言：芹菜，作为一种常见蔬菜，广受人们喜爱。然而，很多人却只重视其茎，而忽略了它独特的叶子。实际上，芹菜叶蕴含着丰富的营养，具有多种益处，包括强化血管、降低血压、预防便秘等。在本文中，我们将探讨芹菜叶的宝藏之处，并分享清蒸和凉拌芹菜叶的制作方法，让您重新认
香醋 芹菜 维生素c 芝麻油 清蒸
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含钙比鸡蛋高6倍，容易被吸收，中老年常食，强壮骨骼，腿脚有力
身体的健康和稳定运行需要多种营养元素的支持，其中钙作为维持骨骼健康的关键元素，无疑是至关重要的。特别是对于中老年人群来说，每日摄入足够的钙质就显得尤为重要。而在补钙食物中，芥菜和芹菜的钙含量之高，着实让人大开眼界。本文将带领大家深入了解这两种高钙蔬菜，以及
芹菜 日常饮食 胆固醇 鸡蛋
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50岁以后，建议多吃3种“亲民蔬菜”，缓解春季燥，提高免疫力
一、关怀五十岁后的身体健康：《关注年逾五旬的身体健康，提升免疫力，享受健康生活》五十岁之年，是一个人生理、心理状态都发生较大变化的阶段，身体健康更加需要我们的关注和呵护。步入中年后，人体容易出现各种不适症状，如失眠、健忘、高血压、高血脂、高血糖等，特别是春
提高免疫力 心血管疾病 芹菜 芦笋 菠菜
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌