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最通便的不是芹菜而是“它”！三天两头吃一次，腰围越来越细！
健康饮食，人们愈发关注食物对身体的益处，尤其是那些有助于促进消化、维持身形的食物。提到通便食物，很多人会想到富含纤维的芹菜，但实际上，有一种食材在促进肠道健康方面更为出色，那就是木耳。木耳富含膳食纤维，有助于清除体内垃圾，是减肥和保持腰围的理想食品。三天
辣椒油 清肠排毒 凉拌木耳 可溶性膳食纤维 芹菜
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夏天高温，炒菜不如蒸菜，分享3道简单的蒸菜，低脂营养不上火
最近天气越来越热，我们陕西西府地区的麦子也熟了，农村也开始忙碌起来。走在农村的小路上，到处可以看到忙碌的农民正在收割麦子，也有早点收割完麦子的农民在自家院子里晾晒麦子。这样的天气，很多人最想吃的可能是一口美味爽口的凉菜。但是，实际上对于很多人来说，夏天这么
辣椒油 鸡精 芹菜 蒸菜 南瓜 金针菇
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为何人们吃芹菜时不吃叶呢？或还有人不清楚，不妨花一分钟看完
在日常生活中，芹菜作为一种常见的蔬菜，以其独特的口感和营养价值深受人们的喜爱。然而，许多人在烹饪和食用芹菜时，往往习惯性地摘除叶子，仅食用芹菜的茎部。这种行为背后隐藏着怎样的原因呢？是叶子的口感不佳，还是营养价值不高？又或者是受传统饮食习惯的影响？首先，我
食用价值 芹菜 饮食习惯
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提醒肺癌患者：想要病情恢复快，日常可多吃这5种蔬菜，清肺排毒
　　肺癌是一种恶性肿瘤，它是现代人经常会患上的一种疾病，在其发作时严重折磨患者的身体。正是因为此原因，我们平日里一定要做好预防的措施，一是不要抽烟，另外还要远离有害气体。　　此外，提醒所有的患者，在患上肺癌之后，必须用合理搭配饮食，因为吃对的食物能够在一定
肺癌 肺部 维生素p 营养物质 芹菜 茄子
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吃芹菜为什么不吃叶子？或许很多人都不清楚，看完记得转告家人
在蔬菜市场上，芹菜是一种非常受欢迎的蔬菜，其茎部清脆爽口，营养丰富，常被用来制作各种美食。然而，在购买和食用芹菜时，人们往往习惯性地摘除叶子，只食用茎部。这种做法似乎已经成为了一种约定俗成的习惯，但很少有人去思考为什么我们通常不吃芹菜的叶子。首先，让我们了
芹菜 慢性疾病
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芹菜叶子不能吃？
芹菜叶子不能吃？医生：芹菜叶子的这些功效，早了解早受益！在日常生活中，芹菜被广泛用于各种料理中，既可以生吃也可以烹饪。然而，关于芹菜叶子是否可食用，存在一些误解。事实上，芹菜叶不仅可食用，而且其营养价值和健康益处不容忽视。下面就来详细了解芹菜叶的营养功效，
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夏天吃饺子，韭菜芹菜靠边站，多吃这馅，健脾养胃，正当季特鲜美
导语：夏天吃饺子，韭菜芹菜靠边站，多吃这馅，健脾养胃，正当季特鲜美中医上称：“暑多挟湿”，炎热的夏季，祛湿成为养生的主流，正如古语所云“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”，而在众多蔬菜中，它是祛湿能手，它就是茴香苗。茴香，不仅是常见的一种香料，
茴香 晓峰 肉馅 韭菜 饺子 芹菜
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体内的尿酸值偏高，生活上请牢记“4少4多”，或许对降尿酸有帮助
不知道有没有人注意到，虽然现在人们生活水平提高了，但有很多人在体检时被告知有“尿酸高”的情况，而尿酸持续升高可能造成“高尿酸血症”。虽说高尿酸和遗传有一定关系，不过饮食习惯对于高尿酸也有一定影响。体内的尿酸值偏高，生活上请牢记“4少4多”，对降尿酸有帮助！一
尿酸 尿酸值 芹菜 高嘌呤食物 莴苣 高尿酸
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补铁别只知道吃红枣！真正补铁的食物在这里，快收藏
大量上市！铁是番茄的12倍，中老年常吃这3样，面色红润精气神足一说到补充营养，很多人首先想到的就是补钙、补蛋白，常常忽略了铁这种非常重要的微量元素，铁是血红蛋白的重要成分，是维持生命的必备物质，一旦缺铁，轻者贫血，重者乏力头晕、呼吸困难。生活中如何正确补铁呢
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食物中的天然降压药来袭！三种蔬菜敞开吃，既降血压又养护血管
食物中的天然降压药来袭！三种蔬菜敞开吃，既降血压又养护血管随着生活水平的提高和饮食结构的变化，高血压已经成为现代人常见的慢性病之一。长期高血压不仅会损害心、脑、肾等重要器官的功能，还可能引发严重的心血管疾病。因此，合理控制饮食，选择具有降压作用的食物，对于
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《VUE》
核心概念和一个示例工程