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经常吃“冷米饭”，血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了？
有网友说，“把做好的米饭放凉后再吃，血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”，这种说法是真的吗？具体是什么原因呢？我们一起去详细了解一下！01把米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处？把做好的米饭放凉后再吃，真的对血脂、血糖、脂肪肝有好处？答案：有一定效
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糖尿病人睡得太早，也会影响血糖？等到这个时间点再睡，会更好
在中国传统故事中，有一种说法：“早睡早起身体好”，这似乎是一条放之四海而皆准的健康准则。然而，对于糖尿病人来说，这条准则可能需要一些调整。就像一场精心编排的舞蹈，睡眠和血糖水平之间的关系需要精确的步调和时机。睡眠的重要性：身体的自然恢复过程睡眠的重要性不容
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葛根粉存放3年还能吃吗？一文教你保存技巧和健康吃法，早做了解
论起葛根的营养价值，那可是能和人参相媲美的，所以才会有“南葛根，北人参”的说法。葛根是种药食两用的食材，它里面含有纤维素，微量元素，氨基酸，黄酮类等多种对人体有益的重要营养物质。而葛根粉就是将春季或是秋季的葛根挖出来晒干后，研磨成的粉。正因为葛根粉营养价值
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45岁女子坚持两个行为,半年后血糖控制住,长期保持糖尿病风险大降
在繁忙都市的一隅，住着一位名叫李婷婷的45岁女性。李婷婷是一位普通的公司职员，日复一日的忙碌，让她几乎忽视了身体的警告信号。直到有一天，在准备晚餐时，她突然感到眼前一黑。家人的紧急救援，让她得以及时送到医院。经过检查，李婷婷被诊断为糖尿病前期。在医院，一位经
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多吃苦瓜能降血糖？得了糖尿病不想升血糖，一定要少吃这5样蔬菜
王明是一位忙碌的白领，长期以来，加班、应酬成了他生活的常态。然而，在一次公司聚餐后，王明突然感觉身体不适，伴随着疲倦和口渴。家人的坚持下，他被送往了附近的医院。在医院，经过一系列检查，医生李华告诉他，他患上了糖尿病。李医生是一位经验丰富的内科医生。他特别指
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血糖高不高，身体会说话！医生提醒：身体出现3个情况，提高警惕
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在一个风和日丽的下午，沈晓明，一位忙碌的银行职员，站在医院的走廊里，脸上挂着苦笑。“这是怎么了？身体怎么一天比一天叛逆起来了
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糖尿病人早餐4不吃，血糖一整天不超过7，这样吃早餐血糖稳稳哒！
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，严重影响着全球数百万人的生活质量。在控制糖尿病的过程中，饮食管理是至关重要的一环。尤其是早餐，作为一天中的第一餐，它对整日的血糖控制至关重要。本文将探讨糖尿病患者早餐中不宜食用的四种食物，以及如何通过合理的饮食管理，维持血糖稳定
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糖友春季养生，这3件事儿最重要！为全年的血糖管理打下良好基础
春天是阳气升发的季节，也是养生的好时节。春季养生，既要顺应季节变化，调整生活习惯，又要加强身体锻炼，提高抵抗力。这样不仅可以稳定当前的血糖，更为全年的血糖管理打下良好的基础。下面3件事，糖友一定要做好：01穿衣方面：「春捂秋冻」，避免着凉春季供暖停止，气候多
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得糖尿病五十年，发现这几种食物要多吃，这两种要少吃！对控糖有好处
糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的管理和控制。对于糖尿病患者来说，饮食是控制血糖的重要环节之一。在我得糖尿病的五十年里，通过实践和经验，我发现有些食物对控制血糖非常有帮助，而有些食物则需要尽量少吃。下面我将分享一些我个人的经验，希望对其他糖尿病患者有所帮助。
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作为糖尿病患者：我还能吃水果，我还能喝粥吗？告诉你答案
近期，在后台收到一条留言，该留言的内容为：身为一名糖尿病患者，我就不能吃水果，不能喝粥了吗？从这句话来看，她已被确诊为糖尿病，并且还有点消极的倾向，认为自己不能吃水果、喝粥了。那么，事实是这样吗？作为糖尿病患者：我还能吃水果，我还能喝粥吗？首先来看糖尿病
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌