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这5种运动，每天30分钟，让全天血糖更平稳！特别适合老年糖友
给糖尿病病友推荐5种运动，每天只需抽出短短的30分钟，就能为全天血糖稳定奠定坚实的基础。这些运动都比较舒缓、安全，不容易受伤，特别适合老年糖友！01呼吸、伸展运动首先，进行深呼吸与伸展动作，可以放松身体，提高氧气利用率，为后面的活动做好准备。推荐动作：（图1：腹
有氧运动 睡眠质量 瑜伽 俯卧撑 锻炼 慢跑 骑自行车 血糖
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“糖尿病”到底能喝酒吗？答案或许和你想的不一样，建议来了解
糖尿病是代谢性疾病，核心特征是血糖升高，饮食控制对糖尿病患者尤为重要。糖尿病的真正病因是身体对胰岛素的反应性降低。糖尿病患者能否喝酒取决于病情、治疗方式和生活习惯，酒精会影响血糖稳定和药物治疗效果。经常喝酒可能导致病情加重、代谢性问题、痛风和肝脏负担加重。
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空腹血糖的标准值是多少？医生：若超过这一范围，即确诊为糖尿病
因此，要想保持健康，血糖必须维持在正常水平。而在讨论血糖水平的时候，空腹血糖是一个重要的参考指数，既是确诊糖尿病的标准之一，又是判断血糖水平高低的重要参考标准。那么空腹血糖的标准值是多少呢？空腹血糖超过多少就会被诊断为糖尿病呢？通常而言，空腹血糖的正常值参
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燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？吃多了会升血糖？或许是没吃对
燕麦，作为一种常见的谷物食品，长期以来备受人们青睐，被誉为健康早餐的首选之一。然而，近年来却有一种说法流传开来，称燕麦是“害人麦”，吃多了会导致血糖升高。这种说法引起了人们对于燕麦的质疑和恐慌。但是，究竟燕麦到底是“害人麦”还是营养佳品？吃多了是否会导致血
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燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？提醒：常吃这3种，或有害健康
今年61岁的老吴，没想到才刚退休，就得了糖尿病。老伴吴婶听说糖尿病的危害极大，而且饮食也要格外小心，于是便到网上寻找各种降糖的食物。她看到有文章称糖尿病人可以多吃一点燕麦等粗粮，代替米饭、面条和馒头当主食，可以帮助控制血糖。于是她便立刻到超市里买了好几包即食
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医学界发现：能活过80岁的糖尿病人，身上大都有这4个共同点
糖尿病已经成为全球增长最迅速的非传染性疾病，对于它，不少朋友都不陌生，知道其最大的危害在于并发症，当多个并发症找上门时，对身体健康的伤害是难以估量的。因此不少老年朋友得了糖尿病之后，就想着并发症那么凶险，健康长寿已然无望。但事实真的这样吗？当然不是，糖尿病
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40岁男人该做什么？忽视一点，下辈子可就难了！
40岁的男人该做的事情太多上有老下有小工作压力山大天天吃喝应酬说白了多数人就是为了生计而奔波。作为医生我看到的是很多人忽视了最该做的一点如果40岁还不重视那下辈子真的很难了。40岁开始身体的器官开始走下坡路。会出现眼睛疲劳嗅觉味觉减退开始脱发经常容易出现腰酸背痛
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服用“他汀药”期间，不能与哪些食物同食？别不放心上
他汀类药物，宛如一把巧夺天工的锁匠之锤，精准地瞄准了胆固醇合成的关键——HMG-CoA还原酶。通过模拟这一酶的化学结构，他汀类药物巧妙地阻断了HMG-CoA向甲羟戊酸的转变之路，从而遏制了机体胆固醇的嚣张气焰。在人体血液的纷繁复杂的脂质大军中，低密度脂蛋白胆固醇是他汀类
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血糖升高，不一定是糖尿病，还有可能是这5种问题
在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，血糖升高这一健康问题越来越受到人们的关注。一提到血糖升高，许多人首先联想到的便是糖尿病，然而事实上，血糖水平的异常升高并不一定意味着患上了糖尿病。首先，我们需要明确一个概念：血糖是维持人体正常生理功能所必需的
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经常喝小米粥，到底是会升高血糖还是能降低血糖？了解下
小米，作为中国传统的谷物之一，自古以来就被视作养生的佳粮。近年来，随着人们健康意识的提高，小米粥再次回归到大众的餐桌上。然而关于小米粥是否会影响血糖水平的讨论也随之热络起来，一些糖尿病患者或对血糖敏感的人群对此尤为关注。本文旨在探讨经常喝小米粥究竟是会升高
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《VUE》
核心概念和一个示例工程