饭量决定寿命？研究：饭量减少 1/3，或可延寿 20 年，可信吗？
在生活的舞台上，饮食就像是一场精彩的表演，而饭量则是其中的一个重要角色。最近，有一项研究声称：饭量减少1/3，可能会使寿命延长20年。这一说法的提出，如同在平静的湖面上投下了一块巨石，瞬间激起了层层涟漪，在健康领域引发了广泛而深入的讨论和反响。那么，这个结论
粥是最差的主食吗？研究：长期喝粥的人或更长寿，可信吗？
在饮食的世界里，粥是一位备受争议的“角色”。有人说它是最差的主食，缺乏营养；也有人认为长期喝粥的人更长寿，那么，粥究竟是一种怎样的食物呢？它是一种以谷物或豆类为主要原料，经过熬煮而成，具有浓厚口感和丰富营养的半流质食品，不仅易于消化吸收，还富含多种人体所需
百度首页白羊爱笑月亮胃病“三分靠治，七分靠养”，做到这5点，才是真正的养胃
胃病常见，治疗与日常养护并重。胃病包括多种类型，不同人群需注意不同风险。养胃需调整饮食、生活习惯。判断胃病需留意症状，及时就医。养胃建议选温和食材，保持饮食规律。养胃需持之以恒，遵循五原则。胃病，这个听起来就让人皱眉的词汇，其实在我们的日常生活中并不少见；
生花生和熟花生哪种更健康呢？医生提醒：尽量避开3种错误吃法
花生，作为我们日常生活中常见的坚果类食物，不仅口感香脆，而且营养丰富，深受人们喜爱。然而，在享受花生带来的美味时，我们往往会有一个疑问：生花生和熟花生哪种更健康呢？一、生花生与熟花生的营养价值对比生花生生花生保留了较多的天然营养成分，如蛋白质、脂肪、纤维素
经常放屁就是肝不好吗？医生直言：屁多可能是3大原因所致
放屁，作为人体正常的生理现象，是肠道功能正常运作的一种表现。然而，当放屁的频率异常增加时，很多人会担心这是否与肝脏健康有关。首先，我们需要明确的是，放屁与肝脏健康之间并没有直接的因果关系。肝脏作为人体的重要器官，主要负责解毒、代谢、储存能量等多种功能，其健
韭菜是“伤心菜”？医生提示：不想心脏衰老加速，3种菜勿再多吃
在日常生活中，我们常常听到各种关于食物对健康的传言，其中“韭菜是伤心菜”的说法就颇具争议。读者接连寄信质疑：韭菜难道真的对心脏健康有潜在危害？一、韭菜与心脏健康的传闻韭菜，中国传统美食之瑰宝，其独特香气与丰富营养深得人心。近年来网络上流传着韭菜可能伤害心脏