立即登录
怀孕期间血糖高，饮食注意这4点，宝宝一样可以很健康！
妊娠期间，不管是糖尿病合并妊娠，还是妊娠过程中初次发现血糖增高，饮食都是控糖的基础。饮食做好下面这4点，才能在控制血糖的同时，满足母体和宝宝的营养需求，宝宝一样可以很健康。01每天主食不少于5两富含碳水化合物的主食是人体的主要能量来源，孕妈妈每天不能少于250克
宝宝 糖尿病 营养物质 血糖监测 妊娠 饮食 血糖 怀孕
·
评论
古代皇帝吃的怎么样，现在的普通人吃的有没有古代皇帝好呢？
要想知道古代皇帝吃得有多好，其实在中国去四个城市，吃一顿包全了的当地美食，那大概就能知道，这四个城市就是：西安、开封、北京、杭州。但若是不去，也能从饮食的角度把现代人的饮食和古代宫廷御膳做一个层次对比。说句公道话，现代人普通人的餐饮，在味道和烹饪手法上已
古代皇帝 皇帝 饮食 唐代 东京梦华录
·
评论
4种夏季的“身高克星”，夏天别让娃吃了，3个饮食习惯要牢记
一到夏天，很多父母就开始发愁：我家孩子不喜欢吃东西，身体明显瘦了很多；我家孩子夏天除了冷饮，基本上都不喝汤，天天嚷嚷着太热；我家孩子主食不吃，夏天光吃路边的油炸食品，想想都头晕。这样的苦恼，相信很多父母都有吧？眼看着天气越来越热，照这样下去的话，孩子的身体
饮食习惯 炸鸡 碳酸饮料 妈妈们 饮食
·
评论
DHA对大脑发育太重要，这3个阶段一定要吃够
DHA对婴儿、儿童和成人大脑发育和健康至关重要。母乳喂养和富含DHA的食物是主要来源，补充剂可作为辅助。平衡饮食、充足睡眠、适量运动和积极心态同样重要。合理摄入DHA，为大脑健康打下基础。首先，婴儿期是大脑发育的黄金时期；在这个阶段，DHA对于婴儿大脑的快速生长和神经
mega 饮食 dha 神经细胞 健康
·
评论
鸡汤是高血压的“发物”？想降低血压，牢记1吃2不吃！
鸡汤因高盐、高脂可能对血压产生不利影响，但不是直接引发高血压的原因。高血压患者应控制鸡汤摄入量，选择低盐低脂替代品，多食用富含钾的蔬果和健康脂肪，以维护血压稳定和健康生活。高血压是一种非常普遍的慢性病，特别是对于35岁以上的中老年人来说，高血压就像一个“隐形
高血压患者 高血压 饮食
·
评论
糖友夏季饮食新选择：6道凉拌菜，低升糖高营养，或成稳糖神器
夏日炎炎，对于“糖友”们来说，饮食管理成了一大挑战。如何在酷热中保持血糖的稳定，同时又不失美食的乐趣呢？今天，给糖友们介绍6道适合夏日的凉拌菜，它们不仅低升糖、高营养，更有可能成为稳糖的神器。天气一热，大家都偏爱起了凉拌菜。凉拌菜味道清爽、热量低、纤维素含
黑木耳 绿豆芽 凉拌菜 莴笋丝 菠菜 饮食
·
评论
4种零食堪称“升糖大户”，糖尿病人要慎吃，教你3个饮食控糖技巧
糖尿病被很多人视为“富贵病”，主要的原因是很多人觉得糖尿病的发生与饮食有着很大的联系。我们现在的经济水平提升了很多，吃的食物也越来越多，美食品种特别丰富，尤其零食数量多到数不胜数。对于正常人来说，适量吃零食可以调节情绪，对身体并无不利，但是对于有糖尿病人来
胰岛功能 糖尿病人 燕麦片 糖尿病 饮食
·
评论
没时间做饭时，需要额外补充维生素吗？应该注意哪些事项？
现代生活节奏快，人们往往发现自己越来越难抽出时间做饭。忙碌的工作、家庭事务和社交活动占据了大部分时间，导致许多人不得不依赖外卖或快餐来满足渐渐增长的饥饿感。在这种情况下，一个重要问题开始浮现：当我们没有时间做饭时，是否需要额外补充维生素？维生素是维持身体健
快餐 补充维生素 饮食习惯 饮食 维生素b12
·
评论
60岁后不能吃肉？饮食上，真正要注意的其实是这5点！
迈进60岁的门槛，人生的金秋时节，饮食健康成了日常关注的焦点。常常听到这样的说法：“60岁后要少吃肉”，但真相并非如此绝对。实际上，随着年龄的增长，饮食的调整确实重要，但关键在于平衡与适应身体的变化。以下是老年人饮食上真正应该注意的5个要点，让晚年生活更加健康
维生素d 心理健康 预防贫血 饮食 老年人
·
评论
老人能活到100岁，大部分都是在60岁时，不做这几件事
随着医学的进步和生活条件的改善，人类的平均寿命在不断延长。在追求长寿的道路上，老人们往往特别关注各种养生秘诀和保健方法。然而，有时长寿并非只取决于吃什么、补什么，更关键的是生活中的一些细节和习惯。根据多项研究和长寿老人的经验，我们可以发现，那些能够活到100
不良习惯 长寿老人 饮食习惯 饮食
·
评论
20
《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌