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       “这还真是让人措手不及啊”
       李华满面惊愕手里紧握着医院的体检报告仿佛这薄薄的几张纸就是他人生的转折点。
       一向以能吃能喝自豪的他怎么也想不到在这普通的一天会从医生口中听到自己患上了早期肠癌的消息。


       李华一名普通的会计师
       四十有五生活规律工作稳定除了偶尔加班熬夜几乎没有什么不良嗜好。
       在咨询室里面对李华诧异不解的目光郑医生摘下眼镜语重心长地说道“
       李先生现在很多人都忽视了一项非常重要的检查特别是像您这样40岁后的人群。
       这项检查就是结直肠癌筛查。”“结直肠癌筛查”李华重复着声音里满是疑惑。


       “没错”郑医生点点头脸上的表情严肃起来。“
       虽然听起来很让人害怕但实际上这项检查对于预防和早期发现结直肠癌来说极为重要。
       进行定期的结直肠癌筛查可以显著降低因此病导致的死亡率。这种癌症如果早期发现治疗成功率相当高。”
       “那为什么我之前没怎么听说过这项检查呢”
       李华皱着眉头显然还在消化这突如其来的信息。


       “这正是我要讲的独特观点”郑医生微微一笑仿佛要在这严肃的话题中加入一抹轻松。“
       大多数人都会认为只要生活规律饮食健康就能远离大病。
       但实际上有一个非常被忽视的生活习惯对结直肠健康影响巨大那就是——坐得太多。”


       “
       在现代社会不少人的工作都需要长时间坐在电脑前再加上下班后看电视、玩手机这种长时间的久坐发现与结直肠癌的发病率有着直接的联系。
       长时间久坐不仅会影响肠道蠕动还会增加体内的炎症反应这些都是诱发结直肠癌的潜在因素。”


       李华听得目瞪口呆他突然意识到自己的生活中确实存在大量的久坐时间。
       早上乘车上班到了公司就坐在电脑前一坐就是大半天回到家也是坐在沙发上看电视。
       “那我现在该怎么办”李华急切地问道。


       “
       首先您需要按照治疗方案积极治疗再者就是尽量减少久坐时间比如每工作45分钟后站起来活动活动比如去倒杯水、简单拉伸一下身体。
       此外工作之余加入一些适度的体育活动比如快走、游泳或是骑自行车这些都能有效促进肠道健康。”
       李华点点头
       他已经开始在脑海中规划自己的运动计划了比如下班后散步回家或者周末去附近的公园骑行。
       他意识到健康的生活方式并不是一朝一夕能够建立的需要的是持之以恒的努力和适当的生活调整。


       在这次咨询中李华不仅了解到了结直肠癌筛查的重要性更是对健康生活有了更深的认识和理解
       。他知道从现在开始他要对自己的身体负责用实际行动来维护和促进自己的健康。
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