在一家小巷深处的老茶馆里，许琉言大爷每天都会准时出现，

他的生活仿佛离不开那杯热气腾腾的茶。可是，就在一个下午，许琉言大爷感觉胸口一阵不适。到了医院，曲岩骅医生检查后说：“喝茶也不能随便喝啊，许琉言大爷。”

许琉言大爷，平时除了泡茶、喝茶，就是翻翻历史书籍，他的生活简单而又规律。“你知道吗，老人家经常喝茶，实际上是容易招惹上一些疾病的。”

“尤其是你这样，一天到晚泡在茶香中，更要注意。”曲岩骅医生说：“茶叶中含有大量的茶多酚，它们虽然有很多健康益处，比如抗氧化、减肥等。”

“但是过量摄入也会干扰人体对铁的吸收，尤其是对于像你这样的老人来说，可能会加重贫血的状况。”

“虽然喝茶可以帮助降低心脏病的风险，但是如果你喝的是浓茶，长期下来反而可能会增加心脏负担，引发心脏疾病。”曲岩骅医生说。

曲岩骅医生说：“对于骨质疏松这一点，可能很多人都没想到。茶叶中的咖啡因含量也不低，过量摄入咖啡因会干扰钙的吸收，从而提高骨质疏松的概率。”

许琉言大爷他从未想过自己每日享受的那一杯杯茶，竟然隐藏着这么多的风险。曲岩骅医生安慰他。

“关键是要适量，比如每天控制在3-4杯茶，最好不要喝得太浓，这样就可以避免很多潜在的健康问题了。”

许琉言大爷：“那您说，我应该如何选择喝什么茶种比较好，对身体影响小一些呢？”曲岩骅医生说：“其实，选择什么茶喝，关键看个人的体质和需求。”

“不过，很多人都没想到，喝茶也要跟着季节走，这样对身体的影响会小很多。比如说，春天可以选择绿茶，它清香提神，有助于驱散春困，促进新陈代谢。”

“夏天呢，可以喝一些菊花茶。到了秋天，由于天气开始干燥，我们可以选择菊花与枸杞混合的茶，它们能润肺抗干燥。”

“冬天则适合喝一些温暖的茶，比如姜茶或者是红茶，它们能够暖身驱寒。”曲岩骅医生说：“比如绿茶性凉，适合在天气热时饮用；而红茶性温，更适合寒冷的天气。”

“这样根据季节选择合适的茶叶饮用，既能发挥茶叶的最大效用，又能避免因不适当饮茶给身体带来的不良影响。”

“当然，不管喝什么茶，最好不要空腹喝，特别是对于胃酸过多或者胃炎患者，更是要注意这一点。”

许琉言大爷他突然觉得，原来喝茶这件事，也需要这么多学问和注意事项。“好的，我明白了，看来我以后喝茶也要根据季节和自己的身体状况来选择了。”许琉言大爷道。

许琉言大爷也确实从曲岩骅医生的解释中学到了不少，他决定回家后要重新规划自己的饮茶习惯，尽可能地让这个习惯更健康、更科学。

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