丽丽家的宝贝已经一岁了，小家伙平时的食欲很好，丽丽从来都不会为宝宝的辅食感到发愁。而小家伙尤其喜欢吃肉汤泡饭，每次都能吃到小半碗。肉汤泡饭是丽丽的发明，有汤有水的米饭孩子更爱吃，而且肉汤也很有营养。看到孩子喜欢吃，丽丽也觉得省心很多。

不过在最近的体检中，医生却说孩子有些营养不良。这样的体检结果显然让丽丽有一些无法接受，“孩子每天都有吃肉汤泡饭，怎么可能缺营养呢？”医生听后则很无奈地解释道，“肉汤的营养远不如吃肉，而汤泡饭也不利于宝宝消化，饱腹感还会影响营养摄入，2岁内的宝宝尤其不建议食用。”听到医生这样说，丽丽这才后悔不已。

一、宝宝2岁前不能碰的4种辅食，看似营养实则伤肠胃

此前在网上看到这样一篇报道。浙江温州某医院接收了一名15个月大的婴儿，被送来医院时，孩子已经出现了心脏骤停的情况。经过医生诊断后发现小宝宝的胃部受损，于是医生紧急进行了手术。最后从孩子的胃部取出了小半碗的玉米粒。积聚在胃部的玉米粒无法被充分的消化吸收，体积不断膨胀后这才撑坏了胃。

原来当天孩子的妈妈给孩子吃了玉米粒当午餐，想着粗粮有营养就多喂了点，没想到酿成如此大祸。

如果妈妈们准备给宝宝喂辅食，以下几种辅食一定要当心了。

1.粗粮

虽然粗粮有营养，但是对于肠胃消化能力差的孩子而言，粗粮却是不宜多吃的。粗粮中含有的物质，虽然这对人体健康有一定的好处，但是却又不易消化的特点。所以盲目地给孩子食用质地较为粗糙的食物不仅会导致积食的情况发生，还会妨碍到宝宝的消化。

2.果汁

果汁的口感酸甜很受孩子们喜欢，但是不得不说果汁作为饮料并不适合孩子饮用。果汁中的营养物质含量很少，营养素等物质在制作的过程中也很大程度上消耗殆尽。而且其中蕴含很多的糖，有可能会造成孩子龋齿，还会影响孩子的食欲。

3.米汤

虽然看起来米汤很有营养，但是其实米汤中的成分很单一，对于孩子成长发育有好处的蛋白质、维生素等物质的含量几乎没有。而且在孩子喝完米汤后有强烈的饱腹感，这就使得孩子吃不下其他的食物，导致营养不足。

4.汤泡饭

汤泡饭看起来有汤有饭，不过其并不利于孩子的营养补充。这种饭的饱腹感很强，膨胀的米粒让孩子很容易吃饱，时间长了，孩子本应该摄入的营养反而被妨碍了。另外，汤泡饭也因为过于容易下咽而无法被充分的咀嚼，由此，孩子的咀嚼能力发展受到妨碍，同时，也增加消化系统的负担。

宝妈们更加应该在辅食方面讲究科学烹饪，不要觉得孩子长牙了便可以“随心所欲”，注重营养搭配，考虑到孩子的咀嚼能力以及肠胃消化能力，才能够为孩子准备出适合的辅食，才能让宝宝吃得更好。

二、给宝宝加辅食时要考虑到哪些原则呢？

1.从一种食物类型开始

在宝宝刚开始添加辅食的时候，宝妈尽量从添加一种食物类型开始，这样只要宝宝发生不适反应或者是较为明显的过敏反应的话，宝妈可以快速地找到原因进行调整。等到宝宝有所适应后再添加更多的种类，这样宝宝的消化系统会对此有所适应。

2.从稀到稠，再到固体状辅食

宝妈在准备辅食的时候要考虑到宝宝的咀嚼能力，所以应该先从稀的食物入手，逐渐向浓稠再到颗粒固体的食物过渡。比如说，果汁、蔬菜汁因为比较入口会更容易被接受，等到宝宝适应后再改为果泥、肉泥等辅食。待长牙后便可以尝试一些锻炼咀嚼能力的固体食物，比如说胡萝卜棒等等。

3.从谷物辅食开始

含铁的米糊是宝宝最适宜的第一份辅食，此时宝宝体内的铁含量已经有所缺乏，这时候补铁就显得很重要。而米糊就可以很好地满足此时宝宝的营养需求。同时，谷物类的辅食也很容易被宝宝接受，同时米糊也基本不会引发出明显的不适应反应。

给孩子添加辅食，并非是孩子爱吃就是适合的，遵循科学的辅食搭配制作原则，宝妈们才能够让宝宝吃得健康有营养，同时又能呵护好宝宝的肠胃。大家对于辅食的制作有哪些经验分享呢？


                                        
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