在临床上，其实有着这样一个有趣的现象，那就是相比于诸多女性患者来说，男性患者往往更担心自己与“虚”这个词沾上关系，无论是说其身体阳虚还是气虚，男性患者普遍都更为敏感，并一定会追问医生，这个阳虚或者气虚，是否就是所谓的肾虚。

但实际上，对于女性来说，也应该更注重一下身体出现的各种“虚”。就以阳虚来说，很容易会使得女性的身体机能受到影响，并诱发一些身体疾病。

而在日常生活中，这3个耗阳行为，女性就要学会节制，即便再喜欢也得改正，以免让阳气离你远去。

1.久坐不动、久睡不动

在中医里，常有这样一句话，即“久卧伤气、久坐伤肉”，如果人体长时间维持某一个动作，那么势必会对机体造成损伤。

而在日常生活中，相信大家都有这样的体验，比如过年过节时，好不容易放个假，就只想在家躺着，但有时候，即使睡了一天，自己的精神也并没有变好，反而是越来越差了，还会出现没力气、嗜睡等表现，实际上，这就是久卧伤气的具体体现，而这里的气，就是指的阳气。

2.熬夜“肝”东西

最近非常火热的一个网络名词叫做“肝”，比如熬夜写论文就叫做“肝论文”，熬夜改PPT就叫做“肝工作”，而熬夜刷剧也被称为“肝剧”。其实，从这个语境就不难发现，大多数人都知道熬夜对身体“肝脏”是有损伤的，那么，肝脏损伤和阳气之间，有什么关系呢？

在中医看来，肝脏主输泄，如果肝脏的输泄功能下降了，那么人体就会出现抑郁不开心、月经紊乱、睡眠质量下降等多种问题，而多数情况下，这些问题都与肝气郁滞息息相关，肝气郁滞后，也同样会导致阳气的畅达受到阻碍。

3.生闷气

相比于男性，女性好像总是会更“小气”一些，女性朋友出现拌嘴、不愉快的频率往往会更高。但事实上，这或许是社会对女性的一种“误解”。

中医中有着这样的论述，即女性是以血为用的，而“血”是属于阴柔之物，为肝所主，也就是说，女性是“以肝为先天”的，而上文提到过，“肝”需要畅达、输泄，所以，很多女性遇到问题之后，往往就需要找到合适的方法进行宣泄，否则就很难迈过这道“坎儿”。

所以，在日常生活中，女性也要尽量减少生闷气的次数，以免造成肝气输泄不及时，诱发瘀血、阳气逆乱等问题。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者彦页，未经授权，请勿转载、复制】


                                        
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