心脏，就像是人体中的发动机，通过心脏不断跳动，提供能量将血液运往全身。但是现在生活压力不断增加，且因为个人不良的生活习惯和饮食习惯，对心脏的压力也逐渐上升。据调查显示，近年来心脑血管疾病的发生概率逐渐增加，在日常生活中，怎么样能更好的知道心脏的健康与否，趁早调理呢？

心脏好的人，晚上睡眠时一般没有这4个表现，若你也是，心脏还不错！

失眠

心脏不好，可能会出现失眠多梦、睡眠质量差的情况，这多半是因为心脏不好，影响身体供血，若是大脑缺血，便可能影响睡眠质量，导致头昏脑胀、失眠多梦等情况。若是自己总是会倒头就睡，进入睡眠状态非常快，那么恭喜，心脏还是比较健康的。

经常咳嗽

生活中当出现咳嗽的情况时，大多数人都可误以为是感冒引起的，是小事情，便不以为意，可是心脏病变，也可能会出现咳嗽的情况，尤其是对于一些有着多年吸烟史的人，若是经常出现咳嗽、胸闷气短的情况时，就要引起注意了，最好是上医院检查一下，避免错过最佳时间。

手脚冰凉

正值冬季天气寒冷，很多人都可能出现手脚冰凉的情况，尤其是女性，当很多人觉得这是因为气血不足引起的。其实当心脏不好，心血管运行不顺畅的时候，也可能出现手脚冰凉的情况。若是手脚长期冰凉难暖，最好是上医院检查一下，找准病因。

胸闷气短

心脏掌管着身体各个器官的正常运转，若是心脏功能异常，便可能出现胸闷气短的情况，且还可能在睡眠时出现胸部刺痛，心率不齐的情况，还可能因为心脏供血问题，影响心肺功能。

在日常生活中不妨经常做些有氧运动，增加心肺功能，多吃一些有助于呵护心脏健康的食物，让心血管更加强健有力。


                                        
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