​很多人平时在梳妆打扮的时候,很少会去关注自己的舌头,但是有些比较心细的人会发现,自己的舌头下面会有两条“青筋”,外观看起来呈乌黑色,不痛也不痒,这着实让人很费解。

为什么会在舌头下面长这样的东西呢?其实,这两条乌黑的“青筋”并非是舌头发生病变了,我们每个人都会出现这样的情况,因为这是舌头上面分布的血管,医学上将其定义为“舌下脉络”,所以不用大惊小怪的。

但是,有些人在发现自己舌下脉络的时候,可能不仅仅表现出乌黑色,而且还有外观增粗的情况,这个时候就不要再大意了,因为这很可能是身体健康出现了病变,需要及时就医治疗。要想详细了解舌下青筋的秘密,不妨从以下3个方面来分析。

1.舌下青筋暴出,与哪些因素有关?

其实,舌下出现了青筋,主要还是与血瘀有关系。如何理解“血瘀”?简单来说,就是血液堵在了局部,不能够顺畅的在血管内流动,于是外观看起来会出现血管增粗、发黑。

那么,有哪些原因可以导致舌下的血管出现血瘀呢?临床上有很多因素可以导致,比如最常见的就是血管本身出现了病变,以血栓、血管硬化狭窄最为常见。

当血栓在血管内游走的时候,恰好因为堵塞了血管,那么血液就无法再继续顺利流动了,这个时候患者不仅会表现出舌头的脉络瘀滞,身体其它部位也可以出现类似的血管瘀滞,并且还伴随有疼痛、麻木等不适。

所以说,舌头下面的青筋变粗发黑只是一个征兆,而要弄清楚背后的真正病因,才能够对症处理。

2.出现舌下青筋,该如何及时处理?

如果已经确定是因为血瘀所致的,那么在治疗的时候也应该学会对症处理。从日常生活的调理来看,需要把握好以下几个细节:一是要在饮食方面有所忌口。

对于一些寒凉的食物,还是要少吃为好,因为这些食物会影响人体的气血,甚至还可能会加重血瘀症状;二是要积极参与运动锻炼,因为运动可以促进全身的血液循环,这样就可以更好地改善人体的新陈代谢,从而缓解或者消除血瘀等症状;

三是必要时采用药物或者手术治疗。如果说是因为血栓或者血管本身发生了病变,在其它方法不能够进行及时缓解的情况下,就应该考虑使用药物或者手术根治了,无论是药物还是手术,其本质是为了疏通血管,更好地促进血液循环。

3.不想舌下青筋暴出,该如何有效预防?

虽然说治疗是很重要的手段,但是从源头进行预防才是最关键的。一般来说,要想不出现舌下青筋,大家应该在平时的生活中做好以下预防举措:

一是要管住自己的嘴巴。血管之所以会出现狭窄,继而导致了血液瘀滞,其实与人们摄入的脂肪、糖类太多有关系,因为这些物质不被身体充分吸收,或者是因为摄入过多就会在血管内沉积,最终会导致血管发生堵塞,所以平时应该养成低盐、低脂和低糖饮食的习惯;

二是要保证规律健康的作息,少熬夜,确保睡眠充足,生物钟和谐,这样不仅能够促进身体的新陈代谢,还可以延缓血管衰老,故而对于血管健康也是非常有帮助的;

三是要注意定期体检。体检不是为了证明你没有病,而是为了排除一些潜在的健康隐患,其中就包括血管问题。

总而言之,对于舌下青筋发黑变粗,大家一定不要忽视,当然也不要过分担心,及时对症治疗,就能够消除健康隐患,呵护自己的健康了。

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