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高血糖常吃这3种米，促进胰岛功能，恢复血糖平稳！
对于高血糖患者，饮食控制是非常重要的。在米类食物中，有三种米特别适合高血糖患者食用，不仅有助于控制血糖，还能促进胰岛功能。它们分别是糙米、黑米和燕麦米。糙米：糙米是未经完全精炼的大米，保留了更多的膳食纤维和营养成分。这些膳食纤维有助于延缓碳水化合物的吸收，
黑米 胰岛功能 膳食纤维 可溶性膳食纤维 血糖 糙米
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四种野菜，原来有这么好的养生功能
养生养对了，一年都不怎么生病。食疗养生是最常见的养生方法，夏季食疗养生切不可以少了下面这些食物，他们都有很好的预防疾病功效，为了自己的身体健康，可要好好看看了。一、蒲公英蒲公英被称为天然的抗生素，具有光谱抑菌和杀菌作用，而且蒲公英中的果胶含量少见的，满足我
马齿苋 可溶性膳食纤维 胡萝卜素 长寿菜 清热解毒 蒲公英 荠菜 野菜 养生
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最通便的不是芹菜而是“它”！三天两头吃一次，腰围越来越细！
健康饮食，人们愈发关注食物对身体的益处，尤其是那些有助于促进消化、维持身形的食物。提到通便食物，很多人会想到富含纤维的芹菜，但实际上，有一种食材在促进肠道健康方面更为出色，那就是木耳。木耳富含膳食纤维，有助于清除体内垃圾，是减肥和保持腰围的理想食品。三天
辣椒油 清肠排毒 凉拌木耳 可溶性膳食纤维 芹菜
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膳食纤维真的可以缓解便秘？为什么吃完反而更严重？告诉你答案
在现代快节奏的生活中，便秘成为了一个普遍存在的问题。为了缓解这一困扰，许多人选择增加膳食纤维的摄入，因为普遍认为膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排便。然而，有些人却发现，摄入膳食纤维后，便秘问题并未得到缓解，甚至出现了加重的情况。这究竟是怎么回事呢？首先，我
高蛋白食物 便秘 肠道 膳食纤维 可溶性膳食纤维 饮食习惯
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5月28日晚市要闻
南方财经5月28日电，今日晚市要闻内容如下：❶央行上海分行、金融监管总局上海局正式下发通知降首付，5月28日起施行；❷《国有企业管理人员处分条例》公布；❸广州市发文进一步优化调整房地产政策措施；❹无锡今年将投入113.6亿元治理太湖；❺A股收评：沪指跌0.46%，深成
雅居乐集团 小米集团 可溶性膳食纤维 创业板指
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燕麦被称为“长寿麦”，常吃益处多？3种错误吃法，早知道早受益
燕麦——全谷物的“明星”代表燕麦分为皮燕麦与裸燕麦，我们吃的燕麦主要是裸燕麦，营养价值并不低，还是糖友的“好朋友”。每100克燕麦含有5.3克的膳食纤维，其中有超过1/3的都是可溶性膳食纤维，主要成分是-葡聚糖。可溶性膳食纤维，容易产生饱腹感，可以限制糖尿病患者的进
燕麦片 膳食纤维 可溶性膳食纤维
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日本心血管疾病发病率，仅有我国1/75？建议养成4个好习惯
据官方调查，我国国民死亡的首要原因是心血管疾病，不管是在农村还是城市，患有心血管疾病的人比例相当大，每年因此而死亡的人数也不在少数，可以说心血管比癌症更为可怕。现如今，我国心血管疾病的发病率依然很高，相比较来说，日本的心血管发病率极低，只有我国到1/75！那么
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提醒：这7种富含可溶性纤维的食物才是控糖高手，糖尿病人要常吃
提醒：这7种富含可溶性纤维的食物才是控糖高手，糖尿病人要常吃
可溶性纤维 糖尿病人 可溶性膳食纤维 魔芋 燕麦片
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犯困、容易饿、反应迟钝……7个表现提醒你缺这种营养素了→
膳食纤维既不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量，却对人体健康至关重要，被称为“第七大营养素”。日常生活中膳食纤维摄入不足，很多人可能会出现一些意想不到的症状。哪些迹象提醒膳食纤维缺乏？生活中怎么吃才能补足？膳食纤维有4大优势膳食纤维根据溶解性，分为可溶
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百龙创园获国金证券买入评级，业绩稳健增长，看好新项目投产
4月28日，百龙创园获国金证券买入评级，近一个月百龙创园获得1份研报关注。研报预计公司新项目带来新一轮增长。根据公司年报披露，公司“年产20000吨功能糖干燥项目”已于报告期内全面投产,该项目建成后年可生产8,000吨低聚果糖（粉体），5,000吨抗性糊精（粉体），7,000吨聚
国金证券 膳食纤维 可溶性膳食纤维
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌