高血压是一种能够诱发很多严重并发症的慢性疾病，患有高血压以后，如果血压一直处于较高的状态，会对身体健康造成很大的威胁。

　　而近年来，随着生活习惯和饮食习惯的变化，使得越来越多的人患有高血压，如何正确的防治高血压也是很多人比较关心的问题，在防治高血压的过程中，测量血压是必不可少的。

　　不管是高血压的患者还是普通人都应该了解如何正确的测量血压，如果测量的方法不对，血压值是不准确的。那么测量血压时，哪些做法会引起血压值不准确呢？

　　1、只测量一次血压

　　测量血压的次数也会影响到血压的准确性，对于高血压的患者来说，早高峰和晚高峰都是需要测量血压的，这是患者都了解的。但是对于很多普通人来说，大家总是抱着随便测量一下的想法，通常只会测量一次。

　　其实不管是哪类人，测量血压最好是测量3次，每次间隔的时间保持在1～2的分钟左右。计算血压值时，由于第一次的血压值会偏高一些，建议是去掉第一次的数值，取后两次结果的平均值。

　　2、血压计的位置不正确

　　很多人在测量血压时，不注意血压计的位置，事实上如果血压计的位置不正确，测量出的血压值也会不准确。

　　正常情况下，血压计的位置应该是与心脏的位置持平，在测量的时候，还要使前臂和心脏处于同一平面上，两腿平放不要交叉。

　　3、撸紧袖子测量

　　如果撸紧袖子测量血压也会影响到血压的准确性，尤其是冬天穿的衣服比较多，将袖子撸起来以后上臂会裹得很紧，就会导致测量的血压值低于实际值。

　　所以在测量血压的时候，尽量不要撸紧袖子，可以隔一层比较薄的衣物，如衬衣、打底内衣等，不会有太大的影响。

　　4、测量过程中说话

　　测量血压的过程中如果一直说话也会影响到血压的正常值，因为和别人说话的过程中，会引起血压的升高，有时就算是听别人说话，血压也可能会出现增加的情况。

　　所以在测量血压时要保持安静，不要说话，以免影响到测量的准确性。

　　5、袖带没有留有空隙

　　测量的袖带如果绑的太紧或是太松也会影响到血压的准确性。有相关的研究表示表示，袖带绑的不合适，血压的值可能会增高2～10毫米汞柱。

　　所以对于体重超重的人群来说，平时测量血压时需要选择合适的袖带，还要注意袖带的下边缘应该距离肘关节2～3厘米左右，袖带的松紧以刚好能够出入一根手指为准。

　　6、错误的记录血压值

　　很多人在测量血压时，喜欢取整数，如测量的结果是137/89毫米汞柱，会记录为140/90毫米汞柱，这样记录，就会导致测量者被认为是高血压的患者，所以血压的数值一定要真实的记录，测量多少记录多少。

　　由此可知，在测量血压时，如果有上文提到的这些做法，会导致测量的血压值不准确，就会对患者的病情做出一个错误的判断，所以一定要避免这些做法，了解正确测量血压的方法。


                                        
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