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夏天，5菜使劲吃，一健脾消食；二清热排毒；三有劲，鲜嫩正当吃
进入夏季之后，天气热的更加明显，像我们江西南昌，虽然前几日下了一场暴雨，但是暴雨过后，温度并没有下降，而且是出现了顺速回弹，虽然还没有到三伏天，但总觉得三伏天已至，如此炎热的情况下，我们的饮食要格外的注意，应该多吃一些时令的蔬菜。以前，生活条件不允许，大
猪油 丝瓜 红薯叶 茼蒿
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6月5芒种，饮食要懂忌口：吃3样忌2样，清补除烦，为三伏天打基础
芒种是一个反映农耕文化的节令，我国南北各地都进入忙碌的时刻，北方冬小麦收获在即，南方则进入种稻插秧的关键时刻，所以在民间也将其称为“忙种”。它是夏季的第三个节气，这意味着距离三伏天越来越近了，此后的气象变化也更加多变，温度频繁攀升，降雨也日渐增多，湿热之
西红柿 丝瓜 强身健体 芒种 饮食
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6月5号是芒种，再忙要记得吃“芒种6宝”，紧跟时令，仲夏更健康
6月5号是芒种再忙要记得吃“芒种6宝”紧跟时令仲夏更健康6月5号我们将进入芒种时节芒种节气是24节气的第9个节气也是夏季的第3个节气芒种到来后我们将正式进入仲夏此时正是是农民忙于夏收、夏种的繁忙时节因此芒种还被称为“忙种”还有民谚道芒种芒种忙收忙种说明这是一年中
食用油 丝瓜 香葱 芒种 健康
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“夏季吃五宝，一夏无烦恼”，五宝指的是什么？应季而食身体好
大家好，我是燕姐谈美食，夏日炎炎，酷暑难当，但生活中的智慧总能在不经意间带来一丝清凉。俗话说说：“夏季吃五宝，一夏无烦恼。”这“五宝”不仅是大自然的馈赠，更是我们餐桌上的清凉佳品。它们顺应时节而生，富含丰富的营养，能够帮助我们消暑解热，增强体质。接下来为
豆角 丝瓜 蒜泥 冬瓜 食用油
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上班族晒家常晚餐，3口之家这样吃，简单营养又美味，网友：真香
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#随着现代人生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐和午餐都在外卖吃，只有到了晚上一家人才能真正放松下来稳坐在餐桌前，好好吃一顿。不过从健康方面来说，晚餐要吃少，如果晚餐摄人过多，会导致体内脂肪聚集
黑木耳 丝瓜
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芒种将至，不管多忙，这“3瓜”也别忘吃，顺应节气，舒服过夏天
芒种作为中国传统的二十四节气之一位于夏季的第三个节气大约在每年公历的6月5日或6日标志着盛夏时节的正式开始。芒种的“芒”字指的是农作物如小麦等的麦芒而“种”则意味着播种合起来即意味着这个时候是农作物成熟、需要及时收割同时也是晚季作物播种的关键时期故名“芒种”
丝瓜 二十四节气 苦瓜 米醋 芒种 清热解毒 凉拌黄瓜
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五月遇到这5菜要使劲吃，一清热二美白三降脂，好吃营养又便宜
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#转眼就要进入六月，夏季让人们感受到了阳光的温暖和空气的炙热，不过在阳光和雨水滋养下大量的时令蔬菜和水果大量上市，空心菜、苋菜、丝瓜、番茄、黄瓜等等，都说“不时不食”，这些时令菜肴不仅鲜嫩营养足，既能满足人们的味蕾，还能
丝瓜 苋菜
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夏天，黄瓜丝瓜靠边站，多吃这菜，鲜嫩营养，经常上火要多吃
夏天，黄瓜丝瓜靠边站，多吃这菜，鲜嫩营养，经常上火要多吃，不懂吃真可惜！在众多夏季蔬菜中，有一种被低估的绿色宝藏——苦瓜，它的清凉、解热、促消化的独特优势，使其成为夏日餐桌上的不二之选。今天，我们就来详细介绍如何将这一“苦中作乐”的食材转变为一道既美味又健
雪碧 苦瓜 丝瓜
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“五月不排毒，一年都添堵”，建议：五月常吃这4道“净身菜”
中医认为：“毒者，邪气蕴储不解之谓”。这毒又分为热毒、湿毒、寒毒和燥毒等，因此现代人讲究的是排毒养颜。而五月则是排毒的一个关键点，正如老话所说：“五月不排毒，一年都添堵”，这是因为五月之后，天气会越来越热，雨水也会越来越多，中医上称“暑多挟湿”，往往导致人
晓峰 西葫芦 丝瓜 湿气 苦瓜 排毒养颜
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夏天，这3种菜敞开吃，一养肝、二排毒、三通便，营养好吃不上火
赵女士是一名上班族，平时工作繁忙，饮食也不太规律，最近，她在一篇养生文章中看到这样一则建议："夏天，这3种菜敞开吃，一养肝、二排毒、三通便，营养好吃不上火"。这勾起了赵女士的兴趣，她想弄明白文中所指的是哪三种蔬菜，于是专门请教了医院营养科的徐医生。在医院，徐
睡眠质量 丝瓜 苦瓜 养肝排毒 养肝护肝 冬瓜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程