立即登录

糖尿病美食：一菜一汤一主食，控糖减脂又补钾
夏天的高热或多或少会影响食欲，对有糖尿病的人来说在饮食上更要讲究一些，既要保证主食吃够又不过量，避免血糖波动，还要注意对血脂的控制，对出汗多可能导致钾元素、B族维生素流失等问题也要引起重视，这里为糖友们推荐一菜一汤一主食，清清爽爽过夏天！一道控糖主食在糖尿
海带 糖尿病人 糖尿病 优质蛋白 绿豆 减脂 美食
·
评论

结石是“吃”出来的？医生：不想结石变大，牢记三吃三不吃！
在我们的身体内部，结石就像是一颗颗“潜伏的炸弹”，随时可能引发健康危机。许多人心中存疑，难道结石的形成与“吃”有着不解之缘？医生特地叮嘱说，咱们平时吃的东西啊，对结石这个东西的形成和长大，那可是有相当大的影响的，得注意着呢！要避免结石增大，务必谨记“三样宜
草酸 优质蛋白
·
评论

大脑开始萎缩,一般出现3个反应,多吃4种高卵磷脂饮食,降低风险
在宁静的小镇边缘，有一座被岁月温柔抚摸的老宅，里面住着一位名叫李阿姨的慈祥老人。李阿姨青春岁月中耕耘于杏坛，以非凡的智慧与无尽的耐心，滋养了无数心灵，引领了一届又一届学子的成长之路。然而，随着年岁的增长，李阿姨发现自己开始频繁地忘记事情，那些曾经清晰如昨的
睡眠质量 核桃 神经细胞 优质蛋白 饮食
·
评论

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪种更有营养？医生：3种蛋尽量少吃
在日常生活中，我们常常通过食用禽蛋来补充蛋白质，其中鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋是常见的选择。每种蛋都有其独特的营养价值，但你知道哪一种更胜一筹吗？鸡蛋：鸡蛋是我们餐桌上的常客，以其高蛋白质含量和易于消化吸收而著称。除了蛋白质，鸡蛋还富含微量元素、卵黄素、卵磷
鸡蛋 鹌鹑蛋 优质蛋白 维生素a 蛋白质
·
评论

人老后各种病都来了？老实说：3种营养跟得上，有助于加强体质
在人生的长河中，岁月悠悠，我们总免不了与时间的车轮一同前行，步入那个被温柔地称为“老年”的阶段。每当谈及老年，不少人心中或许会浮现出一幅幅画面：夕阳下的悠闲，但也可能夹杂着对健康的忧虑——“人老后，各种病似乎都接踵而至”。然而，科学告诉我们，通过合理的饮食
mega 优质蛋白 健康 维生素d 心脑血管
·
评论

老年人若长期喝牛奶的话，身体会发生什么变化？可别太晚知道
随着岁月的流逝，中老年人在饮食选择上经常面临是否饮用牛奶的困惑。牛奶，作为一种富含营养的饮品，含有钙、维生素D和蛋白质等成分，对健康有着不可忽视的益处。然而，部分人对于牛奶的长期饮用效果存疑，同时经济因素也成为他们考虑的一个方面。那么，中老年人是否应该经常
睡眠质量 优质蛋白 维生素d 老年人 蛋白质
·
评论

医生警告：中老年人慎吃这2种薯类，避免不必要医院之行
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持当谈到与健康相关的话题时，很多人会想到那些似乎无害的食物。无论是洋葱、土豆还是南瓜，似乎每一种食材都有其健康的益处。然而，世界上没有完美无缺的食物，任何食物
红薯 紫薯 优质蛋白 健康 老年人
·
评论

老年人腿软、使不上劲？医生忠告：补充这4种营养，走起路来腿更有力
随着岁月的流逝，许多老年人会遭遇腿部力量减弱、行走乏力的困扰，这一状况不仅限制了他们的日常活动范围，还可能显著削弱他们的生活满意度与整体质量。那么，老年人腿软无力的原因究竟有哪些？又该如何通过补充营养来改善这一状况呢？老年人腿软无力的原因多种多样，长期营养
运动能力 补充营养 腿部肌肉 优质蛋白 日常饮食 维生素d 老年人
·
评论

人老没老，身体不会撒谎！若日常有5个坏习惯，或许离衰老不远了
在生命的长河中，衰老是每个人必经的自然过程，它悄无声息地影响着我们的身体与心灵。然而，衰老的步伐并非全然不可控，我们的日常习惯在很大程度上扮演着加速或延缓这一进程的角色。科学研究揭示，身体的健康状况与生活习惯紧密相连，尤其是当某些不良习惯成为日常时，它们就
不良习惯 防晒 睡眠质量 延缓衰老 优质蛋白
·
评论

坚持每天喝一杯牛奶，对糖尿病患者有什么影响？医生再次给出答案
在现代社会，糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其发病率逐年上升，已成为影响全球公共健康的重要问题。对于糖尿病患者而言，日常饮食管理尤为关键，因为不合理的饮食习惯往往会导致血糖波动，进而加重病情。在众多食物选择中，牛奶因其丰富的营养成分备受关注。那么，坚持
优质蛋白 维生素d 糖尿病患者 糖尿病
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程