中悘：高级养生，不是运动，也不是睡觉|||养生的重要是养心！
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长期吃猪油，是养生还是有害？真正要少吃的是这四种油
在食用油的广阔世界里，猪油就像是一个备受争议的角色。有人把猪油视为养生的宝贝，觉得它就像冬日里的暖炉，能给身体带来温暖和滋润。而另一些人则认为它是有害的根源，如同隐藏在饮食中的一颗定时炸弹。曾经有位刘大爷，一直以来都习惯用猪油炒菜，觉得那股独特的香味让饭菜
冷谦所传“却病延年一十六句”歌诀，其中竟然有美容术！
在金庸先生的武侠小说《倚天屠龙记》中，明教“五散人”之一的冷谦，是个性格冷静沉稳，为人正直忠实，从来不说半句废话的武林高手。而在历史上，冷谦则是元末明初一位“博学多通”的高道，字启敬，道号龙阳子。他不仅精通音律，是明代郊庙乐章的奠基者；又以丹青闻名于世，
年龄大了，想要健康长寿，要避开4个“养生”误区，否则极易伤体
随着岁月的流逝，我们逐渐步入了人生的中老年阶段。在这个时期，健康长寿成为了许多人关注的焦点。然而，在追求养生的道路上，往往存在着一些误区，这些误区不仅无法带来预期的健康效果，反而可能对身体造成伤害。一、误区一：过度依赖补品，忽视饮食平衡随着生活水平的提高，
每天坚持来几粒花生，或有5个好处来敲门，养生人士可别错过！
花生是大家在日常生活当中常见的一种食材，它可以生吃，也可以煮汤，不管是哪一种吃法，给人体带来的营养价值都是非常丰富的。 因为它含有大量的蛋白质，脂肪和氨基酸，能够很好的满足人们日常肌体消耗所需要的能量，同时也能够为人体补充相应的营养元素。 那么每天
欺骗国人多年的养生“骗局”，既伤肝又伤肾，长期下去还会上瘾
在快节奏的现代生活中，养生成为了人们追求健康的重要话题。然而，市场上充斥着各种养生方法和产品，其中不乏一些“骗局”，它们打着养生的旗号，实则对身体健康构成威胁，既伤肝又伤肾，长期下去还可能让人上瘾。一、误区重重：养生“骗局”揭秘依赖保健品养生近年来，保健品
甘肃会宁蒲公英产业：曾经“救命菜”变今日养生茶
中新网兰州6月7日电(王牧雨田鹏鹤)初夏时节，走进甘肃省白银市会宁县太平店镇大山川村，昔日红军长征行至此，没有口粮随手摘来充饥的蒲公英，如今经过规范化种植加工，变成了市场中流行的“养生茶”。图为岳剑(右)正在挑拣蒲公英。(资料图)受访者供图 &
乾隆皇帝的5味长寿养生秘方，看看你都听说过没有？
乾隆帝，是华夏历史上年寿最高的皇帝。在中国历史上有明确记载的皇帝，受累于政事而早衰，或者沉溺于荒淫享乐而短寿的不在少数。乾隆皇帝，连续六十三年零四个月实际掌握全国最高权力，平定叛乱、六下江南、文治武功。作为一代日理万机的有为之君，政事享乐又两不耽误，是如何
学起来！国医大师的养生十要诀，做个精神充沛的健康达人
海报新闻记者孙淼济南报道第三届国医大师李佃贵，虽已年逾古稀，却精神矍铄、鹤发童颜，许多年轻人都感叹身体不如他。在接受《医脉相承——国医名师访谈录》栏目采访时，李佃贵则言简意赅的说出了自己的养生真谛：“一把梳子、二次运动、三杯开水、四季相应、五穴按摩、六里