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入伏必吃！这种食物叶酸含量是山药的29倍，美白祛斑让肌肤白嫩光泽
随着时代的进步，无论男性还是女性都开始注重外貌，常常不惜投入大量金钱在美容上。当前正值炎热的夏季，太阳辐射强烈，防晒措施必不可少。从小，母亲便教育我，夏季紫外线强度大，爱美的女孩们应当多食用银耳以护肤。被誉为“平民燕窝”的银耳富含胶质，口感滑润，营养价值极
燕窝 红豆 糯米粉 银耳 叶酸 山药
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中国脑梗越来越多，都是因为缺少叶酸？提醒：这3种食物要少吃
近年来，中国脑梗死的发病率逐年上升，已成为威胁居民健康的重要疾病之一。据世界卫生组织统计，脑血管病在全球多个国家均位列前三位死亡原因，而在我国，脑血管病更是跃居居民死亡原因的首位。全国每年新发脑卒中病人约200万人，其中脑梗死占相当比例，且发病年龄有逐渐年轻
高血压 脑血管病 血脂异常 叶酸 高血脂
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为何中国脑梗越来越多？直言：离不开这2个祸根，不是叶酸补少了
近年来，脑梗（即脑梗死）作为一种常见的脑血管疾病，其发病率和死亡率在我国均居高不下，引起了社会各界的广泛关注。据相关调查研究显示，我国每年新发脑梗病例数约在200万例左右，总体发病率高达39.9%，位居世界首位。那么，为何中国脑梗患者越来越多？一、两大祸根：生活方
脑血管疾病 高血压 血管内皮 叶酸 中国
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老了以后怕痴呆？提醒：60岁以后的人饮食可以这样吃，大脑更年轻
随着岁月的流转，我们每个人都将步入人生的金秋时节。面对衰老，一个让许多人担忧的问题便是认知功能的下降，甚至是痴呆症的风险。然而，好消息是，通过科学合理的饮食调整，我们可以在很大程度上延缓这一过程，让大脑保持年轻与活力。一、均衡饮食，基础中的基石首先，均衡饮
mega b族维生素 叶酸 饮食
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复旦大学研究：叶酸促进癌症发展，补充叶酸还安全吗？医生给解释
都市喧嚣之中，健康跃居民众关切榜首，成为不容忽视的生活焦点。步入药房，保健品琳琅满目间，叶酸片剂常跃居显眼一隅，引人注目。无论是备孕的准妈妈们，还是关注日常营养补充的人群，叶酸似乎都成了不可或缺的一部分。然而，当复旦大学的一项研究提出“叶酸可能促进癌症发展
癌症 复旦大学 叶酸
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多吃大枣，真的可以缓解脑供血不足吗？其实这2物或也有帮助
脑供血不足是一种比较常见的脑部症状，而且这种症状在现如今的社会中已经越发的常见。一般来说，出现脑供血不足的人，轻则会出现头晕、头痛等症状，严重的则会诱发各种脑血管疾病，常见的如：脑卒中等。而当人体一旦出现脑供血不足的情况，就一定要在专业医生的指导下进行科学
血管堵塞 叶酸 血液循环
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“叶酸”是长寿元素，建议中老年常吃4种高叶酸菜，强筋骨更长寿
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#众所周知，叶酸是人体必不可少的的一种微量元素，也是促进胎儿神经管发育的一个非常重要的物质，它还参与体内蛋白、DNA的合成，对于身体的发育以及其他方面的发育，都具有很重要的作用，因此叶酸也被称为“长寿元素”。我们日常生活中不妨多
金针菇 叶酸 糙米 菠菜
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影响宝宝一生健康！揭秘生命早期营养密码
生命早期1000天究竟有多重要宝妈孕前孕后要做对哪些事宝宝怎么吃才能更健康？揭秘生命早期营养密码守护宝宝一生健康许雅君教授北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系生命早期1000天是指从女性怀孕的胎儿期（280天）到宝宝出生之后的2岁（720天），这1000天被世界卫生组织定
妊娠期 宝宝 并发症 生长发育 慢性疾病 叶酸 孕妇 宝妈 健康
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叶酸可以帮助预防脑卒中？专家建议这些食物可以经常吃
随着生活水平的提高和健康意识的增强，人们越来越关注如何通过科学的饮食和生活习惯来预防疾病。在众多健康话题中，脑卒中的预防尤为重要。脑卒中，又称中风，是一种由于脑血管阻塞或破裂导致的急性脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。近年来，研究发现叶酸
同型半胱氨酸 膳食纤维 叶酸 维生素c 绿叶蔬菜
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年过50，当心脑卒中找上门，提前预防很关键
在现代社会，慢性病已成为影响人们健康的主要问题。尤其是对于年过50的中老年人群，心脑血管疾病更是威胁生命的重要因素。心脑卒中（俗称中风）作为其中的代表性疾病，其危害性不容忽视。心脑卒中是由脑血管阻塞或破裂引起的急性脑功能障碍，分为缺血性卒中和出血性卒中两种。
心理健康 同型半胱氨酸 叶酸 高血脂 心脑血管疾病 绿叶蔬菜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程