中老年人补叶酸获得多重好处,但这5种错误,都要尽量避免

在一个充满阳光的清晨,林伯像往常一样,在公园里悠然自得地打着太极拳。林伯今年已经七十有五,但身体硬朗,精神矍铄,是公园里众多中老年朋友中的佼佼者。就是这样一位健康的老人,也曾因为对叶酸的认识不足,走过一些弯路。那一日,林伯在不经意间邂逅了久别的老友王伯。王

二胎要太早可能导致畸形,这才是要二胎的最佳时间

宝妈有了头胎以后,会处于各种各样的原因想要生二胎或许是为了儿女双全,或许是想要给孩子留下一个手足。但是宝妈需要明白的是,要二胎并不仅仅是说说那么容易。怀二胎同样需要准备很多东西,不要以为有了生头胎的经验,就可以有恃无恐,实际上很多怀二胎的宝妈都面临着高风险

为何中国脑梗越来越多?提醒:除补充叶酸,做好这 3 点也很重要

在健康的舞台上,脑梗如同一个悄然崛起的“黑暗舞者”,给人们的生命和生活带来了巨大的威胁。近年来,我们不禁疑惑,为何中国的脑梗似乎越来越多了呢?叶酸对于预防脑梗就像是一把关键的“钥匙”。它可以帮助降低同型半胱氨酸水平,从而减少脑梗发生的风险。就如同给身体这台

年过50补叶酸,可降低心血管、肝病风险?能每天吃吗?医生讲清楚

随着年龄的增长,人体对营养的需求和吸收能力都会发生一系列的变化。特别是年过50的中老年人群,由于身体机能的下降和代谢的改变,对某些营养素的需求可能会增加。叶酸,作为一种重要的水溶性维生素,近年来在预防心血管疾病和肝病方面的作用备受关注。那么,年过50的人为何需

怀孕与生酮饮食,是否安全?孕期应该如何营养搭配?

怀孕是一个充满期待和变化的时期,孕妇的营养摄入直接关系到胎儿的健康发育。近年来,生酮饮食因其在减重和控制某些疾病方面的效果而备受关注。然而,对于孕妇来说,生酮饮食是否安全,成为了一个备受争议的话题。生酮饮食的核心在于通过摄入高脂肪、适量蛋白质和极低碳水化合

老人怎么预防脑梗?两种维生素可保护血管,降低脑梗的风险

随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,各种疾病的风险也随之增加。其中,脑梗作为一种严重的脑血管疾病,给老年人的生活质量和生命安全带来了极大的威胁。那么,老年人应该如何预防脑梗呢?本文将为您详细解析,并介绍两种对保护血管、降低脑梗风险至关重要的维生素。一

准妈妈吃得越多,胎儿个头越大?4个决定性因素,和你想的不一样

相信对于很多准妈妈来说,自从怀孕之后,自己的心就时刻悬着,不管做什么事,都要先考虑:这样会不会伤害到宝宝?就连吃什么东西,也要考虑半天。确实,孕妇在怀孕期间,就是全家人关注的对象,特别是老一辈,总是想让儿媳妇多吃点,只有吃的多,才能营养跟得上,孩子在腹中也

玉溪华宁“高叶酸”鲜食玉米盛装出阁

  记者从近日举行的华宁县优质鲜食玉米产业科技特派团示范区测产暨现场观摩品鉴会上了解到,省农科院从省外引进的“叶甜1号”和省农科院自主培育的“瑞佳甜4号”两个鲜食玉米新品种试验示范项目效果良好,项目示范种植的富含天然叶酸的鲜食玉米盛装出阁

备孕期间的女性,一点要注意这3件事,让你增加受孕的几率!

不少孕妈希望可以生养一个健康宝宝,但是做好备孕十分重要,而备孕中有不少备孕的误区,往往不利于胎儿的健康,现在有很多女性都遇到这种情况,并且每个备孕的人多多少少都会有点压力,都会担心自己是否能够成功怀孕,自己的经济是否能够抚养一个孩子等之类的问题。备孕期间的

大哭!孕期没注意这4件事,生下“兔唇”宝宝,孕妈赶紧改

孕妇阿兰怀孕四个月,刚刚去医院做了超声检查,结果显示肚子里的宝宝是“兔唇”,医生要求阿兰和丈夫做出决定。阿兰听到这样的情况大哭起来,但又不得不艰难的做出选择。夫妻二人思前想后决定留下这个孩子,他们考虑到孩子的唇裂并没有那么严重,目前家庭的经济状况也能够负担