夏天少吃肉，多吃5种应季菜，清爽营养好消化，越吃越健康
导语：夏天少吃肉，多吃5种应季菜，清爽营养好消化，越吃越健康天气越来越热了，饮食上要多注意，尽量少吃些太油腻不好消化的食物，以免引起上火等情况。建议大家夏天多吃应季菜，不仅清爽消暑，还营养好消化，对身体十分有益。夏天少吃肉，多吃5种应季菜，清爽营养好消化
天然的“败火菜”，4月吃正当时！清火气养肠胃，随手一拌真鲜美
春天肝火易旺，茼蒿可是清肝热的一把好手，茼蒿又叫“皇帝菜”，有“天然保健品，植物营养素”之称。在中国古代它被视为宫廷佳肴，是一种很高贵的蔬菜；其甘凉之性有助于疏泄肝气，平抑肝阳。尤其是其中的钾离子含量丰富，对于调节血压、维持心脏功能至关重要。俗话说养生先
难怪饭店的凉拌海带丝那么好吃，原来诀窍在这里，脆爽入味又简单
导读：说起海带，我最喜欢吃的就是凉拌海带，每次和朋友下馆子时，凉拌海带丝总是我们都爱吃的一道凉菜。或者不管去谁家聚会时，宁可没有大肉大鱼，也不能没有凉拌海带丝，因为吃的凉拌海带丝比较多，所以我们几位做的凉拌海带丝也很好吃，味道一点都不逊色五星级大酒店，甚
春天，吃韭菜芹菜不如吃它，营养又便宜，随手一炒，全家人抢着吃
导读：今年的春天，相比较以往的春天，我感觉今年更热一点，因为我种植的几种蔬菜，最近都可以采摘的吃了。而在每年春天，正是韭菜芹菜等等蔬菜大量上市的时候，而今天我给大家介绍的这种蔬菜，最适合在春天吃，它就是雪里蕻。每年10-11月份，正是春季雪里蕻种植的时候，等
它是减肥的“黄金食材”，1斤十多元，鲜香饱腹营养高，别舍不得
“春季不减肥夏季徒伤悲”这是春天很多女人都常会挂在嘴边的一句话寒冷的冬季需要热量再加上过年少不了大吃大喝身上的肉肉也会随之增多。可女人都希望自己漂亮又苗条特别是夏天有个好身材就能把清凉的夏装穿的更好看一些故而这夹在中间的春季就成了一年之中的“减肥高峰期”
春天补脑黄金期，建议家长多给孩子吃这鱼，健脑益智，增强免疫力
春天补脑黄金期，建议家长多给孩子吃这鱼，健脑益智，增强免疫力春天，是生长发育的黄金时期，对于孩子而言，是该多补充一下营养，才不会输在起跑线上。初中的孩子，学习压力是真大，比我们那会儿强度大多了，每天晚上学习到10点钟。这样子，肯定得多吃点补脑的东西，每天
泡腐竹，记住别用清水泡，大厨教你一招，快速泡发，口感Q弹
今儿个咱来聊聊怎么泡腐竹和做腐竹这。玩意男女老少都爱吃，不光是好吃，对身体也好着呢，它那蛋白量含量可真是高，吃完种地都有干劲。相传在明朝的时候，有一位叫做王致和的大厨，他做的豆腐那是一绝，又嫩又滑。有一天，王大厨在忙活着做豆腐，一不小心，手一滑把豆浆倒进
湖南女子晒婆婆做的午餐，走红朋友圈，网友：羡慕有这样的婆婆
家里有个会做饭的婆婆，是一种很幸福的事情，湖南女子沈兰馨晒出了婆婆做的午餐，走红朋友圈，引来了大量网友们的围观评论，不少网友点赞道：“羡慕有这样的婆婆，天天伙食这么好，实在是太幸福了。”沈兰馨婆婆以前是在酒店帮厨，跟着酒店大厨学到了不少制作菜肴的技巧，沈兰
春吃芽赛过肉，春季有条件多吃它，凉拌一盘，鲜脆爽口营养高
俗话说“春吃芽赛过肉”春天气温回升后许多植物都冒出了新芽比如香椿芽、枸杞芽、柳芽、豆芽等等都是春天里最鲜的滋味营养价值也正高。在吃春芽的时候千万别忘了豌豆芽有些地方也习惯叫做“豌豆苗”、“豌豆尖”或“龙须菜”。豌豆芽是豌豆的植株在生长时长出的嫩芽