正大量上市，一补钾二补钙三祛湿四强免疫，夏天要使劲吃腿脚有劲
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#转眼我们就要进入一年中最热的三伏天，这段时间气温急剧上升，坐着不动都会汗流浃背，如同处在一个“大蒸笼”中，炎热的天气不仅让人出汗过多，而且食欲下降、身体疲倦，四肢无力等不适症状，这些都是你的身体给你发出信号：需要补钾了。钾是
年龄越大越要吃肉？权威研究：多吃肉的老人或更长寿！吃什么肉好
随着年岁增长，人们对于饮食的选择也越发谨慎。一项引人注目的研究指出，老年人适量摄入肉类可能与更长的寿命有关。刘大伯，一位72岁的健康生活倡导者，他一直遵循素食主义，但最近却感到身体乏力，甚至在家中摔倒。医生诊断出他患有因长期素食导致的脊髓亚急性联合变性，这提
奥运会没人关注了？巴黎奥组委太会玩，外国人把北京奥运会夸上天
奥运会还有半个月就开幕了，但是关于巴黎奥运会的报道似乎不太多。今年的巴黎奥运会，民众的热情好像冷却了不少。其实我们国家的老百姓，也都知道了，不用通过金牌数来彰显国力了。中国人早已明白举国体制下的金牌，远远不能证明是体育强国，中国国民体质的孱弱不是奥运金牌所
这几种“豆”别再吃！医生提醒：最易伤肝毁肾，最好一口都不要吃
在日常生活中，我们经常享受豆类带来的美味，但您是否意识到，某些豆类可能对我们的肝脏和肾脏造成潜在的伤害？在这篇文章中，我们将探讨这个问题，并提供一些建议，以帮助您在享受豆类的同时，保护您的健康。首先，我们要认识到，并非所有的豆类都适合每个人。例如，黑豆和红
花生是“长寿果”，熟吃好还是生吃好？吃花生常见2误区，别踩坑
在丰富多彩的自然界中，有一种小小的果实，它不仅承载着丰收的喜悦，更蕴含着健康的秘密，被誉为“长寿果”——花生。作为一种广泛种植的坚果类作物，花生不仅风味独特，营养丰富，还富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、矿物质及多种生物活性物质，对人体健康大有裨益。然而
马上停止吃这3种蔬菜，越吃肝脏越伤！现在正当季，许多人当作宝
立刻中止食用以下三种蔬菜，它们可能对肝脏造成损害！正值季节，许多人视它们为珍宝，但为了健康，请尽量避免食用。＂一顿餐食，心灵得到慰藉。油盐酱醋，爱有依托。静观花开花落，享受四季三餐。＂生物学告诉我们，肝脏是人体重要的排毒器官，它负责代谢和排除体内的有害物质
三伏天出汗多，黄瓜茄子靠边站，多吃它，消暑化湿、解暑解乏！
时间过得可真快，转眼还有十几天就要进入三伏天了。虽然还没正式入伏，但这天气也已经是很热了，我只在中午时出门取了个快递，回来已是汗流浃背，真的是出门五分钟，流汗两小时。到了夏天尤其是三伏天，天气闷热稍一运动就容易出汗，每天都流超多汗，我们就需要注意及时补充水