今日立夏,有钱没钱,吃3样做1事,遵循传统,寓意平安健康

立夏,有钱没钱,吃3样做1事,遵循传统,寓意平安健康春意藏,夏意浓,立夏是夏季的第一个节气,代表着春天结束,夏天将拉开帷幕。这以后的万物生长会进入最重要的阶段,雨水浓,天气热,一派蓬勃和欣欣向荣的景象。此时我们的身体也会随着季节而变化,因天气炎热而产生一

燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?提醒:常吃这3种,或有害健康

今年61岁的老吴,没想到才刚退休,就得了糖尿病。老伴吴婶听说糖尿病的危害极大,而且饮食也要格外小心,于是便到网上寻找各种降糖的食物。她看到有文章称糖尿病人可以多吃一点燕麦等粗粮,代替米饭、面条和馒头当主食,可以帮助控制血糖。于是她便立刻到超市里买了好几包即食

“入夏吃谷,身体不受苦”,建议多吃6谷,养心祛湿,健康迎初夏

夏日将至,我们的饮食需应时做出调整。常言道:“入夏吃谷,身体不受苦。”今日,向诸君推荐6种谷物。它们不仅味美可口,更具养心祛湿之效,助我们健康迎候初夏。1.小米:其营养丰富,有健脾和胃、补益虚损之功。推荐小米粥:将小米洗净,加水煮粥,依个人口味加糖或盐。

糖尿病人睡前吃5物,可预防夜间低血糖,提高睡眠质量,早做了解

有些人糖友在睡前会感觉饥饿,想加餐,但又害怕会让血糖上升,不加餐饥肠辘辘又影响睡眠。那么糖尿病人睡前能加餐吗?应该怎么加餐呢?首先我们要知道糖尿病人睡前加餐是有条件的,不是说谁都能加餐。有些糖尿病人睡前加餐确实能够帮助控糖,但有些糖尿病人加餐后反而会让血糖

早餐坚持吃它,胜过豆浆包子!营养好、饱腹感强,关键做法简单!

早餐坚持吃它,胜过豆浆包子!营养好、饱腹感强,关键做法简单!早晨起来,当阳光还没完全驱走夜晚的寒意,一碗热气腾腾的早餐粥能给新的一天带来多么美好的开始!你可能想到了豆浆、包子,但今天,让我们聊聊那个曾经被视作杂草、如今却成为健康饮食宠儿的食材——燕麦。没

常吃燕麦好不好?黏稠的好还是不粘稠的好?您选对了吗?

上周,在市中心的一家繁忙超市里,我遇到了一位七旬老人正凝视着货架上琳琅满目的燕麦产品。她转向我,满是困惑地问道:‘医生,我每天早餐都吃燕麦,但听说有些燕麦比其他的更健康。这是真的吗?黏稠的燕麦和不粘稠的,哪种更适合我呢?’这位老人的问题并不孤单,在我们日

清明后抓紧吃桑葚,一清热、二护眼、三养肝,教你家常做法别错过

导读:清明后抓紧吃桑葚,一清热、二护眼、三养肝,教你家常做法别错过水果,是我们每天都要吃的食物,每个季节都有专属的时令水果,它们如同季节的使者,为我们带来大自然的馈赠。不知不觉,清明已过,此时的气温迅速升高,加之雨水增多,为水果的生长创造了良好的条件。枇

燕麦其实是“伪粗粮”!升血糖还损血管,很多人一辈子都没吃对

王阿姨今年58岁,家人都让他饮食方面要注重一些才对身体好,并且建议王阿姨,日常生活当中要多吃点五谷杂粮。王阿姨觉得也很有道理,毕竟最近一直有在关注养生方面的知识,也了解到多食用五谷杂粮对身体的好处,并且王阿姨了解五谷杂粮当中,燕麦的营养价值是比较高的。因此王