糖尿病真的是“夫妻病”吗?都有什么潜在诱因?医生无奈说出实情
老张和老王是一对夫妻,已经退休在家多年。他们有个共同的爱好:每天下午一起到公园散步,沿途讨论着各家的养生秘诀。然而,近几个月来,老张发现自己的体力越来越不支,小小的公园路,她总是感到疲惫不堪。老王则经常感到口渴,水杯从未离手,晚上还要起夜好几次。一次例行的
想要长寿,晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜,早了解不吃亏!
李奶奶,一位年逾八旬的长寿老人,以其健康的生活方式和积极的生活态度闻名于社区。她的邻居们经常好奇地问她长寿的秘诀是什么。李奶奶总是笑着说:“要想长寿,就要遵守‘晨起三不要,饭后三不急,睡前三不宜’这九个小规则。我年轻时就开始践行这些习惯,直到现在。”她的
“00后”成熬夜主力军严重影响睡眠,莫让熬夜成为青春的绊脚石
近日,中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,“00后”平均入睡时间为00:33,已成熬夜主力军。(3月18日极目新闻)日出而作,日落而息。人如机器,要让其活力四射,也需得到必要的保养;而最好的保养就是睡眠;合理的睡眠时间,足够的睡眠时间,原本就是促
最新研究发现:中老年想长寿,这10年最关键!一定要少干5件事!
王叔在公园的晨练中结识了一位健谈的老先生。这位老先生今年已经80岁高龄,但看起来比实际年龄要年轻许多,精神矍铄,步伐轻快。在一次闲聊中,老先生提到了自己对长寿的独特见解:“从60岁开始的这10年,是人生最为关键的十年。这是一个承上启下的阶段,怎样度过这十年,将直
癌性疼痛让患者苦不堪言,应如何预防和护理?医生:牢记3个细节
深夜的病房内,李阿姨轻轻地呻吟着。癌症带来的不仅仅是对生命的威胁,更有难以忍受的疼痛。她的家人围坐在床边,无助而焦虑。癌性疼痛,像一道无形的阴影,笼罩在每个癌症患者及其家庭之上。然而,即便在这样的困境中,也有措施可以采取,以预防和缓解这种疼痛,给患者带来实
“晒太阳”有这5大好处!隔着玻璃晒太阳能补钙吗?专家给出答案
在繁忙的生活里,太阳仿佛是一位遥不可及的老友。记得小时候,老家的后院里,奶奶总是会在午后的阳光下,手执一杆长竿,挥动着晾满了白色床单的竹竿。那时的我,总是好奇,为何奶奶非要选择晒太阳的时候晾晒床单。奶奶笑着说,阳光是大自然的恩赐,给予万物生长的机会,也赋予