早上人体阳气升发，早晨醒来不要做这4件事，容易伤到初生的阳气
阳气是一种生理学名词，它是指人体六腑之气，中医也认为如果人体内阳气充沛，这类人的免疫功能就比较强，患病的几率会降低。相反，如果一个人的体内缺乏阳气，人的器官功能会下降，影响身体正常发育，生病的概率就会增加。所以，对于普通人来说，维持人体内的阳气是非常重要的
春季睡眠不好，多半是肝火旺，不妨试试这些方法“降火
按理说，进入春天之后，应该出现“春困”才对。可偏偏，有很多人却开始睡不着觉，出现不同程度的睡眠障碍。春天，本应该是新陈代谢最旺盛的季节，人们的睡眠质量应该更好才对。之所以出现睡眠方面的问题，多半是肝火旺盛导致的。春季，为何会肝火旺？春季气候还不太稳定，尤其
51岁男子因高血脂去世，医生：不想血脂蹭蹭涨，这几个建议要牢记
"张利兼，你得注意点儿，高血脂可不是闹着玩的！"赵沺库医生说。就在不久前，一位51岁的男士因为高血脂引发的并发症去世了，这件事在医院里引起了不小的震动。张利兼，他每天工作十几个小时，生活不规律，饮食更是随意，油炸、高脂肪、高盐分的食物几乎是他的日常。张利兼笑着
43岁男子血糖飙升！这几种食物尽量要少吃，吃的越多血糖越高！
“你说啥？我那天吃了一大块嫩滑的豆腐，晚上就觉得心里美滋滋的，但第二天早上量血糖时，那数字跟我玩过山车似的。”43岁的张得恳，平日里生活规律，饮食清淡，偶尔对豆腐这类食物大开杀戒。那天，他像往常一样，吃完晚饭后拿出血糖仪，一测，血糖居然飙到了9.8！李闵时医生
爱喝茶的老人，多看看手掌，若有2种异常，患脑血栓风险或大增！
张利厘最近发现自己特别爱喝茶。不是那种偶尔来一杯的喜欢，而是每天必须喝上几壶的那种痴迷。但是，就在他享受着茶香的同时，他注意到自己的手掌出现了一些异常：手掌上的皮肤变得异常干燥，甚至开始出现微微的红斑。"这得去看看医生了，"张利厘走进了医院。赵沺华医生说：“
男性长期不喝酒，身体会有什么变化？这几个现象其实最明显
生活中，几乎绝大多数男性朋友都养成了边吃饭边喝酒的习惯，在我国，“酒文化”已经有了3000多年的延续和发展，现如今，无论是参加朋友聚会，还是外出应酬，都免不了要喝酒，不知不觉中，酒精也融入了大家的日常生活，甚至成为了不可缺少的一部分，有不少人即便自己独自在家，
腰果是血管阻塞的“加速剂”？医生：腰果虽营养，但这几类人少吃
“你知道吗，我吃腰果吃到肚子疼。”李浩泞对赵甲一医生说。李浩泞，唯一的乐趣就是下班后啃上几个腰果。没想到，这个小小的爱好竟然让他肚子疼到了医院。赵甲一医生她说，腰果虽好，可不是人人都能随便吃的。特别是某些特定人群，更是要小心。赵甲一医生她说，虽然腰果被广泛
70岁老人愈发消瘦？医生直言:60岁后的老人,体重尽量保持这个范围
“我这两天觉得浑身没劲，连续测量的血压都偏低，这到底是怎么了？”李零塞大爷对徐属开医生说。这时的他，已经70岁，本来就不胖，这段时间更是因为食欲不振瘦了不少。徐属开医生提醒李零塞大爷：“60岁以后的老人，体重其实有一个比较理想的范围，太瘦或太胖都不好。”李零塞
真不是迷信！晚上睡觉时开着卧室门好还是关上好？快来看看
真不是迷信！晚上睡觉时开着卧室门好还是关上好？不懂快看看众所周知，一天当中大约有1/3的时间是在睡眠当中度过的，良好的睡眠不仅能提升我们的精神状态，而且还可以减少疾病的发生几率。在这种情况下，卧室也成为了我们生活里最重要的一部分，毕竟卧室本身就是休息的场合
中老年人晚餐尽量少吃这3种主食，为了健康，不妨提前了解一下！
“你知道吗？”王大爷在社区的健康讲座上开场了，“我这年纪，吃个饭都是学问。”王大爷，退休教师，70岁，一个喜欢在社区健康讲座上发表见解的活跃老人。他今天的话题特别吸引人：中老年人晚餐应该避免的三种主食。他发现，很多跟他年纪相仿的朋友都有类似的问题：晚上吃得太