藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨竟然是它，润肺止咳，消食利咽！
在我们日常生活中，面对季节变换或是偶尔的咳嗽不适，许多人第一时间想到的可能是炖上一碗冰糖雪梨来润肺止咳。然而，今天我要揭秘的这位“止咳猛将”，或许并不如雪梨那般广为人知，但它同样拥有卓越的润肺、止咳、消食及利咽的功效，它就是——柚子。柚子，这个秋冬季节常见
老年人多吃黄瓜会怎样？不想骨质疏松，牢记“2吃1不吃”
黄瓜富含纤维、水分和维生素，对健康有益，不会导致骨质疏松。预防骨质疏松需合理饮食、适量运动及健康生活方式。医生建议多吃富含维生素K和高钙食品，避免高盐高磷食品。黄瓜，作为一种常见的蔬菜，不仅在夏天被大家喜爱，在全年也备受欢迎。它清凉爽口，含水量高，是许多人
三伏天闷热，这5种碱性水果记得多吃，水分足口感好，生津解暑气
三伏天闷热，这5种碱性水果记得多吃，水分足口感好，生津解暑气。现在是三伏天的中伏天，气温闷热潮湿，每年的这个时候高温多雨，光照也雨水充沛，很多水果成熟上市，夏天的水果营养足口感也更好，多吃一些当季的时令水果也非常营养健康。下面分享5种三伏天时令碱性水果，别错
洋葱不仅抗癌，还能降压降脂？洋葱是生吃好还是熟吃好？答案来了
洋葱，这一常见的食材，不仅在厨房中扮演着调味品的角色，更在健康领域展现出了其独特的魅力。从抗癌到降压降脂，洋葱的多种健康功效备受关注。然而，关于洋葱的食用方式——生吃还是熟吃，一直存在争议。本文将从科学角度出发，深入探讨洋葱的健康功效及其最佳食用方式。洋葱