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夏天少吃肉，多吃它，高蛋白低脂肪，不含胆固醇，下酒下饭两相宜
1.胡萝卜炒豆皮2.豆皮拌金针菇3.黄瓜拌豆皮
胆固醇 脂肪
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58岁阿姨用玉米当主食，坚持半年后体检，医生疑惑：你都做了什么
在阅读此文前诚邀您点击一下“关注”既方便您进行讨论与分享又给您分享更多的专业健康知识为您的健康保驾护航感谢您的支持。“真是奇怪了朱阿姨您这半年到底做了什么”傅医生看着检查报告不由得皱起了眉头。58岁的朱阿姨是个普通的家庭主妇生活简单而规律。半年前她在一
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5月28日·上海早新闻
谈天今天上海晴好天气回归，预计最高气温可达27℃，昼夜温差有10℃，早晚还是不能贪凉。上海本周是晴雨相间的天气。下一次降水过程会出现在30~31日，以阵雨天气为主。双休日是多云为主的好天气。本周气温总体在19~27℃之间，不会出现高温天气。其中，周五受雨水打压，最高气温
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多散步可以降血脂？多吃这五物，要比走路效果更好
高血脂问题普遍，饮食调整对降血脂至关重要。推荐五种降脂食物：大豆、大蒜、菜花、苹果和海带。亚麻籽、绿茶也有降脂效果。结合适量运动，定期体检，是最佳降脂方法。在如今的社会，随着生活水平的提高和饮食结构的变化，高血脂的问题变得越来越普遍。尤其是35岁以上的人群，
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低密度脂蛋白偏高？别担心，这五种水果让你吃得健康又开心！
低密度脂蛋白偏高可能增加心脏病和中风风险，但通过日常饮食调整可降低其水平。中医角度看，食疗是调整身体机能的重要手段。推荐苹果、葡萄柚、石榴、梨和香蕉等五种水果来“吃掉”多余的低密度脂蛋白。同时，均衡饮食和适量运动也是维持健康的王道。低密度脂蛋白，听起来就像
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血脂高，狂吃6菜6果，胆固醇真的降了
文章通过小张的故事引出了高血脂这一现代人常见问题，并详细介绍了如何通过饮食调整，特别是多吃6种蔬菜和6种水果来降低胆固醇。同时，也强调了均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式的重要性。提醒人们定期检查血脂，及时发现并调整生活习惯。先给大家讲个故事，小张，
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提醒：日常少吃这6种食物，不然越吃血管越堵，现在知道还不晚
我们人体内的血管就像纵横交错的道路和川流不息的水流。血管是一条输送血液的管道，覆盖着我们人体的每一个部位。由此可见，血管在人体中起着极其重要的作用。因此，如果输血血管堵塞，就可能会导致我们人体健康出现异常。一般来说，保持身体健康的人都会积极的照顾自己的血管
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听一句劝：高血压不想脑出血，最好别碰4种食物，再馋也要忍住
高血压是三高病中危害最大的，但是很多人只听说而不了解，甚至预防都做得不到位。由于血管壁受到持续高压的刺激，血管会逐渐硬化和狭窄，增加了脑梗塞和脑出血的风险。高血压的治疗过程是十分的漫长的，如果控制不好，就有可能会导致脑梗。一个正常的成年人血压指收缩压在90至
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每天吃鸡蛋，是健康佳品还是心血管祸根？医生：这些人尽量少吃
鸡蛋，作为日常生活中常见的食品之一，其营养价值历来为人们所赞誉。然而，随着现代研究的不断深入，关于鸡蛋对心血管健康的影响，人们的观点逐渐出现了分歧。有人认为鸡蛋是营养丰富的健康佳品，而另一些人则担心其中的胆固醇可能增加心血管疾病的风险。那么，每天吃鸡蛋，究
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脑梗是“吃”出来的？医生：这几种食物天天吃，脑梗迟早找上门！
“王农稳老伯，你这血管比地铁线还堵，得管管了。”赵昏敬说。王农稳老伯，因为突然感到头晕眼花，紧急送医后被诊断出脑梗。原来是日常饮食不节制，高脂肪、高糖分、高胆固醇的食物成了他的“忠实朋友”。直到这些“朋友”在他的血管里开了个“聚会”，让他深刻认识到了问题的
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