这种水果维生素 C 含量是橙子的近 8 倍！被誉为便秘人士的“救星”！
油柑原本是小众水果，知道它的人并不多，特别是北方人几乎很少有人听说过。不过，最近两年随着油柑饮品的爆火，油柑这种水果也逐渐被人知晓，认可度不断增加，更是被誉为了“窜稀神器”。图源：某社交平台油柑到底是一种怎样的水果，它的营养又如何？吃了它真的能让人“一泻千
馒头、大米吃腻了，不如把主食换成它！通便补肾健脾胃，赶紧试试
现在，关注养生的人实在是太多了。受此影响，但凡名字里带个“黑”的食物，立马身价倍增，黑米就是其中之一。与大米相比，黑米的价格显得格外高，在某购物网站上，0.5千克（即1斤）黑米卖15元，是普通大米的三四倍。据店家说，黑米不仅口感绵软香糯，热量
黑米不能随便吃？医生劝告：5类人最好少吃或不吃，要听劝
黑米因其独特的营养价值和滋补效果备受青睐。富含多种营养素，具有改善消化和预防心血管疾病等功效。但消化系统较弱、孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用。购买时需警惕伪粗粮和染色黑米，选择正规渠道，确保品质。黑米，作为稻谷的一种，因其色泽深邃如墨，故得此名，它不仅在口感上
香蕉是肠道“清洁器”？医生直言：不想肠癌找上门，这几物少吃！
在一个温暖的春日早晨，李晓芬突然对着电视上的健康栏目兴奋地说：“看看，香蕉竟然有这么多好处！”。这天，她陪着父亲去医院复查，脑海里还回荡着电视上的那些关于香蕉的益处。等候区的椅子上坐着的李晓芬，一边翻阅着手中的健康杂志，一边思考着早上的节目内容。“这么说来