买1斤莲藕,半斤花生,教你做花生莲藕汤,嫩香味美,营养嘎嘎多

#挑战30天在头条写日记#买1斤莲藕,半斤花生,教你做花生莲藕汤,嫩香味美,营养嘎嘎多美食故事花生莲藕汤,这道传统的中华美食,其历史可以追溯到中国古代。据《本草纲目》记载,莲藕具有清热、凉血、健脾、开胃等功效,而花生则有补血、润肺的作用。在古代,人们早已认识

这3类蔬菜不打农药,小朋友可以多吃,助力长高又有营养

  随着生活水平的提高,人们对食品质量的要求也越来越高,不想吃大棚菜,但到处都是,只能尽量避免。尤其是有小朋友的家庭,想要孩子健康长大,在“吃食”方面就需要严格把关了。所以今天给大家推荐“三类不打农药”的蔬菜,不管有钱没钱,可以多买,健康最重要。  一、

63岁大姨晒晚餐,在退休群走红,同事:荤素巧搭配,营养又美味

六十岁是花甲之年,到了正式退休的年纪。大姨今年63岁了,正式开始享受自己的退休生活,最近大姨晒出了自家晚餐,在退休群走红了,同事们看到后点赞说道:“荤素巧搭配,营养又美味!”大姨是一个活得很通透的人,身体健朗,性格外向乐观,退休后便在家里带孙子孙女,负责一家

吃10斤莲藕不如1斤它!天然“润肺王”,脆里带嫩,润肺化痰!

蔬果世界中,有一种看似不起眼却内蕴丰富营养的佳品——马蹄,学名荸荠,被誉为“天然润肺王”。它以其独特的脆嫩口感、清甜滋味和卓越的润肺化痰功效,在众多食材中脱颖而出。尤其是在干燥易引发呼吸道不适的时节,食用适量马蹄,可为身体带来意想不到的滋养效果。马蹄富含

春末,少给孩子吃牛肉,多食5道菜,补充营养,助力长高个子

“画楼春早,一树桃花笑”,不知不觉中桃花谢了,芝麻大的小毛桃悄悄地长在了叶子之间,一股股淡淡的清香传到空气中。不禁感慨时间过得真快,似乎刚看见桃花开,闭眼的功夫就要吃上水嫩的桃子了。都说春生夏长,孩子们是祖国的未来,是家庭的希望,当然要把最好的给他们了

手残党福音,深扒红烧狮子头的下饭做法,味道惊艳家人,解馋营养

#挑战30天在头条写日记#手残党福音,深扒红烧狮子头的下饭做法,味道惊艳家人,解馋营养红烧狮子头,这道传统的中华美食,源远流长,其历史可以追溯到宋代。据史书记载,狮子头的起源与一位名叫范仲淹的文学家、政治家有关。范仲淹在任苏州知府时,为了改善当地百姓的生活

春天这菜要使劲吃,一护肝,二降血压,三解毒,尤其建议中老年人要多吃

春天阳气旺盛,大自然汲取养分开始蓬勃生长,我们也要抓住这个养肝的最好时机。肝脏是我们身体里的一个重要器官,它维护着我们身体的生态平衡,帮助身体代谢垃圾以及毒素,消化分解着人体吸收到的营养成分。可以说如果我们要想要拥有一个健康的生活,那就离不开一个健康的肝脏

藕粉是健康食品吗?藕粉是怎么变成一碗糊糊的?糖尿病人能吃吗?

藕粉,冲泡后变得晶莹细腻,胶质黏稠,富有光泽,非常诱人。再加上它吃起来带有藕的清甜味,所以很受人们喜爱。顾名思义藕粉是用莲藕制作出来的食品。因为新鲜莲藕中含有大量的维生素和矿物质,还有不少的抗氧化物和多糖,所以有着很高的营养价值。那么用它制作出来的粉,是健

“春吃碱,火气减”,多吃这道碱性菜,一去火,二润燥,三清热

春天到了,那是一切变得嫩绿又生机勃勃的时候,你的味蕾也该跟着春天起舞了。有这么一句话“春吃碱,火气减”,简直就是春天的饮食金规。咱们今天的主角,莲藕,它不仅能帮你平衡酸碱,更是春日里的那抹清凉。别看莲藕长得挺普通,但它可是个好东西,清火润燥,还能给你带来

“清明三碗汤,四季心不慌”,“三汤”是啥?了解一下,记得吃哦

清明前后,气温升高,雨水也比较丰沛,气温与湿度都比较合适的季节,大地一派生机勃勃的景象。“清明时节雨纷纷”,雨水相对丰盈,也造成了湿度偶尔会偏高,湿气重,有些时候会觉得浑身黏腻,困倦乏力没精神,也就是人们常说的“犯春困”,老祖宗用一句话来解决了这个问题