医生忠告:少吃蛋白质,高蛋白饮食或促进心血管疾病,不要大意!
近年来,高蛋白饮食作为一种健康和减肥的潮流风靡全球。然而,越来越多的医生和营养学家开始警告,高蛋白饮食可能会对心血管健康造成不利影响。这些专家建议,尽量少吃蛋白质,特别是动物蛋白质,保持饮食均衡,才是维护心血管健康的关键。高蛋白饮食的定义与流行高蛋白饮食是
蛋白质对老年人重要吗?医生提醒:60 岁后多吃 3 种高蛋白才健康
在生命的旅途中,步入老年就如同进入了一段需要更加精心呵护的阶段。对于老年人而言,蛋白质的重要性宛如构建健康稳固大厦的基石。它不仅支撑着身体的基本运作,更是预防疾病、维持机体活力不可或缺的要素,其地位无可替代。蛋白质在人体中扮演着至关重要的“建筑材料”角色,
10个减肥冷知识让你少走弯路,减肥更健康,更持久不反弹
想要快速有效的减轻自己的体重,你需要从饮食和运动两个方面同时下手。控制饮食是帮助我们减少卡路里热量的摄入,运动锻炼是帮助我们的身体增加更多的能量消耗。我们只有从这两个方面同时入手,才可以看到比较持续有效的快速减肥效果。很多人会在减肥的路上走了很多的弯路,下
一天一个鸡蛋,是营养佳品还是心血管祸根?哪些人不能吃太多?
在熙熙攘攘的市井生活中,鸡蛋无疑是我们餐桌上最常见的食材之一。从早餐的煎蛋、水煮蛋,到午餐的蛋炒饭、蛋羹,再到晚餐的鸡蛋汤,鸡蛋以其丰富的营养价值和多样的烹饪方式,赢得了无数人的喜爱。然而,近年来关于“一天一个鸡蛋,是营养佳品还是心血管祸根”的争论却愈演愈
“优质蛋白质”排行榜,却没有豆腐,而牛奶还排在最后一名
大家都知道,蛋白质是机体所需的营养物质之一,它具有参与生理调节、供给能量、促进身体发育等功能,但此蛋白质并非是优质蛋白质,大家要注意区分。优质蛋白质是什么?它所指的是食物中所含有的氨基酸模式接近于人体蛋白质组成的蛋白质,还极易被人体吸收利用。特别是人体无法
缺乏这3大类营养,年纪轻轻也可能会长白头发
在现代社会,随着生活节奏的加快和压力的增大,越来越多的年轻人发现自己的头发在逐渐变白。许多人可能会认为这是年龄增长的自然现象,但实际上,年纪轻轻就长白头发,可能与身体缺乏某些营养密切相关。本文将深入探讨缺乏哪三大类营养可能导致年轻人头发变白,并提供相应的营
专注生成式AI蛋白质设计平台开发,「百奥几何」完成Pre-A轮融资|36氪首发
36氪获悉,百奥几何已完成新一轮融资,本轮融资由将门创投领投,智谱AI、盛景嘉成跟投,老股东高榕创投持续追加投资。募集资金将主要用于加速生成式AI大模型在生物制造领域落地,以及推进自有产品的开发。百奥几何成立于2021年,专注开发生成式AI蛋白质设计平台,从而赋能生物
蛋白吃得好,健康跑不了,中老年多吃4种高蛋白强体质,别舍不得
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#时间飞逝,转眼进入六月,气温一天比一天高,且雨水频繁湿度增加,人体容易感到疲倦,食欲也随之变差,身边不少中老年人都天天喝清粥、吃青菜,认为夏天吃得清淡就很舒服,但实际上不是这样的,炎热酷暑让人体消耗增大,而青菜和清粥
犯困、便秘、容易饿?7个表现提醒你缺这种营养素了
在快节奏的现代生活中,很多人都会感到身体有些不适,比如常常犯困、便秘或者容易饿。这些看似平常的症状,其实可能是身体在向你发出警告,告诉你可能缺乏某种重要的营养素。今天,我们就来聊聊这些表现可能预示的营养素缺乏,以及如何通过合理的饮食和生活方式来补充这些营养
夏天出汗多,有钱没钱多吃5种高蛋白食物,提升免疫健康度夏
蛋白质是构成人体细胞的基本物质,作为人体组织的重要组成部分,蛋白质发挥着极其重要的作用,对人体保持良好的免疫力有着不可忽视的作用。夏天由于大量流汗,人体蛋白质的分解代谢会加快,再加上夏天很多人都比较喜欢吃清淡的食物,蛋白质摄入不足,很容易导致蛋白质的缺乏