孩子经常生病?建议多吃八道荤素菜,补充蛋白强免疫,健康少生病
一、上汤西洋菜食材准备:西洋菜、瘦肉、姜蒜末、皮蛋、虾皮、枸杞子。做法流程:1.清洗干净西洋菜,然后把皮蛋、虾皮、姜蒜末准备好,再清洗干净瘦肉,接着绞碎成肉末备用。2.热锅烧油,油热以后,放入肉末煸炒,炒散肉末后,再加入姜蒜末、皮蛋和虾皮一起翻炒均匀,炒
今日春分,宁可不吃肉,也要吃4素菜,不放肉也很鲜,春分吃养人
今天是春分节气,春分节气的到来标志着春天已过去一半了,自此开始春色将愈发浓艳,满眼新绿,大自然一派生机勃勃了。春分节气可以多吃一些春季的时令蔬菜、野菜、春芽等。顺应节气饮食,对身体健康有益。比多吃猪肉强太多了,下面分享4道适合春分节气吃的时令素菜,不放肉都