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研究发现：多吃含类黄酮的食物，糖尿病风险或降低28%
在探索糖尿病预防的新策略中，科学家们发现了一种名为类黄酮的天然物质，它在降低血糖疾病风险方面显示出了显著的潜力。一、类黄酮与糖尿病预防一项发表在《营养与糖尿病》杂志的研究指出，通过美国农业部（USDA）的数据库，研究者们对超过十一万名参与者的饮食进行了至少两次
自由基 糖尿病 类黄酮 2型糖尿病 美国农业部
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医生：靠少吃多动减肥，注定失败
减肥，一个永恒的话题，却常伴随着一些看似正确却难以实现的建议。比如我们常听到的“少吃多动”，听起来很合理，但实际效果如何呢？首先，让我们来分析一下这个建议的可行性。当你减少食物摄入量时，体力和能量自然会下降，这直接影响到你的活动量。反之，如果你增加了运动量
减肥 减肥方法 2型糖尿病
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糖尿病人怎么吃既能补充蛋白质又能控血糖！专家教你
面对2型糖尿病，饮食选择至关重要。精制碳水化合物的摄入会导致血糖急剧上升，长期而言，可能引发一系列并发症。与此相比，全谷物和富含蛋白质的食物由于消化时间较长，能够使血糖水平缓慢上升，对糖尿病患者更为适宜。市面上的蛋白质奶昔往往经过高度加工，可能含有大量糖分
糖尿病人 燕麦片 蛋白质 2型糖尿病 糖尿病患者
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每天吃点这类食物，糖尿病风险或降低28%，爱吃的人真的赚到了
张大爷向来觉得自己身体倍儿棒，可最近的体检却让他吃了一惊：他竟然得了糖尿病。一听这消息，张大爷心里有点乱，他清楚糖尿病可不是闹着玩的，若不严加控制，会惹出不少麻烦。他急忙去医院，向医生求教。医生建议他，除了要少吃甜食，还得多吃些含有类黄酮的食物。张大爷听得
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70岁无此七疾，90岁可期：愿你健康无忧！
在古代，人们常说“人生七十古来稀”，这意味着能活到70岁的人非常罕见。然而，这一观念在现代社会已不再适用。如今的情况截然不同。根据国家统计局发布的最新数据，2023年中国人口的平均预期寿命已达78.1岁，这表明年过七旬已成为常态。现代人均寿命之所以有显著提升，关键在
肝硬化 慢性阻塞性肺疾病 老年痴呆 神经病变 2型糖尿病 并发症 健康
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70岁健康秘诀：远离这七种疾病，助您迈向百岁人生！
古人云：“人生七十古来稀”，意指自古以来，能活到七十岁的人并不多见，在古人看来，七十岁已是长寿的象征。然而，如今的情况已然不同。根据国家统计局的数据，2023年中国人口的平均寿命已达到78.1岁。由此可见，能够活到七十岁，已然成为了一种普遍现象。人均寿命之所以有显
不良习惯 慢性阻塞性肺疾病 冠心病 老年痴呆 2型糖尿病 并发症 健康 疾病
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最近爆火！连吃10只后，浙江12岁男孩连夜抢救！医生一看，发现大问题
最近，一则新闻引起了广泛关注。宁波一名12岁的少年小东（化名），在一次晚餐中品尝了10只炸知了后，不幸遭遇了严重的健康危机——他被紧急送往医院，并接受了甲强龙、肾上腺素等急救药物的治疗。虽然家长对此感到后悔，但也庆幸这次事件为小东的健康敲响了警钟。小东的家乡在
胰岛素抵抗 内分泌科 糖尿病 2型糖尿病 慢性疾病
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为什么医生建议把阿卡波糖换成达格列净？有2点理由看完涨知识了
在近期的医疗实践中，医生有时会建议将传统的阿卡波糖替换为新型药物达格列净，这一变化背后有着深刻的医学考量。以下是对这一转换原因的详细解释，希望能为患者提供一些有价值的见解。我是一位2型糖尿病患者，经历了一段充满波折的治疗旅程。自从被确诊后，我的生活便充满了
阿卡波糖 2型糖尿病 糖尿病肾病 血糖 并发症
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32岁女子糖尿病离世，医生呼吁三种早餐尽量停用，别再贪吃了
一位32岁的女性因糖尿病引发的并发症不幸离世，这起悲剧引起了医生的高度重视，他们呼吁公众注意日常饮食，特别是早餐的选择，以预防糖尿病的发生。以下是对原文的重新表述：2024年7月13日，一则关于医学的新闻引起了广泛关注：一位年轻女性因糖尿病意外去世。医生们因此发出
糖尿病 早餐 2型糖尿病 饮食习惯 碳酸饮料
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每天慢跑30分钟，除了可以减肥、降糖，还有1个意想不到的好处
运动可以降糖，但做什么运动效果好呢？去年的一项研究显示：每天做中等强度的运动，就能有效降低患上2型糖尿病的风险[1]。这项研究有5.9万参与者，平均年龄是61岁，跟踪研究7年后最终发现：与每天几乎不运动的人相比，每天运动26-68.4分钟（中等至剧烈强度运动），患2型糖尿病
心理健康 2型糖尿病 慢跑 减肥
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