古人云：“人生七十古来稀”，意指自古以来，能活到七十岁的人并不多见，在古人看来，七十岁已是长寿的象征。

然而，如今的情况已然不同。根据国家统计局的数据，2023年中国人口的平均寿命已达到78.1岁。由此可见，能够活到七十岁，已然成为了一种普遍现象。

人均寿命之所以有显著提升，主要得益于生活水平和医疗条件的大幅改善。人们不再为温饱问题所困，医保制度的完善也使得看病就医更加便捷。营养摄入得到了充分保障，身体不适时也能及时得到治疗，自然寿命得以延长。

但是，仅仅活过70岁并不能算作真正的长寿。

正如前文所述，70岁仅仅是平均水平而已。要想真正称得上长寿，至少需要活到90岁。然而，要达到这一目标并非易事，即使医疗水平再高，也无法治愈所有疾病。有些人将财富与长寿挂钩，但世上有钱人众多，真正能活到90岁的却寥寥无几。当疾病缠身，需要花费巨资医治时，或许离生命的尽头已经不远了。

如果在70岁时能够避免以下七种疾病，那么有望活到90岁！希望你一个也没有。

一、70岁时未患急性脑血管意外

急性脑血管意外包括脑梗死和脑出血两种类型，无论哪种都极为凶险。这类疾病的致死率极高，即便经救治保住性命，也可能留下后遗症，如失语、肢体活动障碍、老年痴呆等，严重影响生活质量。

这样的老人，即使依靠医疗手段勉强维持生命，但寿命也会因此大大缩短。

二、70岁时未患老年痴呆

老年痴呆是一种发生在老年及老年前期的中枢神经系统退行性病变，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征。患者可能出现记忆障碍、失语、失认、计算力损害、人格和行为改变等症状。

罹患老年痴呆的患者境遇堪忧，到最后可能连最基本的生活都无法自理。他们出门忘记回家的路，甚至记不起家人的名字，不仅个人生活质量极差，还加重了家庭的经济负担。

目前，医学界尚未找到特效治疗老年痴呆的药物。尽管许多国际药企投入巨资进行研究，但仍未取得突破性进展。

三、70岁时未患慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病是一种严重的慢性呼吸系统疾病，主要表现为肺功能下降，引发咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。然而，这种疾病并未受到足够的重视。由于反复呼吸道感染和肺功能下降，患者可能需要频繁住院治疗，稍有受凉便需入院。

四、70岁时未患冠心病

冠心病是一种严重的心脏器质性疾病，主要由冠状动脉粥样硬化狭窄引起。冠心病包含多种类型，如心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。一旦罹患冠心病，便需长期与之抗争。心脏作为人体的动力核心，一旦出现问题，对健康的危害可想而知。

五、70岁时未患肝硬化（失代偿期）

肝硬化（失代偿期）是由一种或多种病因长期反复刺激导致的肝脏弥漫性损害。其特点是慢性弥漫性结缔组织增生、肝细胞变性坏死、再生和肝小叶结构损害以及假小叶形成。失代偿期是肝硬化的晚期阶段，此时往往伴随食管胃底静脉曲张、腹水、脾亢、肝性脑病、肝肾综合征等并发症。

六、70岁时未患2型糖尿病及并发症

到了70岁，如果罹患了2型糖尿病及其并发症，生活质量将大受影响，生存期也会相应缩短。2型糖尿病可能导致血管、神经、肾脏、视网膜等多种并发症，这些并发症对健康的危害不容忽视。

七、70岁时未患晚期癌症

随着年龄的增长，器官逐渐衰老，细胞突变的风险也随之增加。此外，许多人年轻时养成的不良习惯，如长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐、暴饮暴食等，也增加了罹患癌症的风险。

一旦罹患晚期癌症，意味着癌细胞已经广泛转移。在这种情况下，患者的生存期往往很难超过5年，大部分人可能在1-2年内离世。


                                        
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