1998年，《谁动了我的奶酪》英文版问世。
迅速成为了各大畅销书排行榜的榜首。
这是一个只有短短一万字的寓言故事。
作者约翰逊说：
“事实上，我只是发现了生活中的一些真相；
然后编了一个很引人入胜的故事，带领读者阅读和体会它。”
有关于奶酪的意义，就像我们一直追求的幸福；
想象很美好，却依旧要去面对属于现实生活中的诸多难题。
而故事中为数不多的四个主角，也是我们大多数人的缩影。
面对生活中的诸多变故和困难，也面临着各种纠结和选择。
这是很多人都无法避免的。
刚开始，我们可能会感到无助和困惑，甚至不知道该如何选择。
这个时候，不妨理理思绪，把目光聚集在行动上。
尝试迈出第一步，就可能会发现另一番天地。
抓住本质，把复杂问题简单化
奶酪的故事就像它要传达的道理一样，并不复杂。
两只老鼠嗅嗅和匆匆、两个小矮人哼哼和唧唧；
是这个故事中仅有的四个角色。
他们每天在迷宫中跑来跑去，寻找自己喜欢的奶酪。
小老鼠头脑简单，只想要硬的奶酪来磨牙。
而小矮人却执着于寻找特殊的奶酪。
最好可以给他们带来幸福感和成就感。
很快，经过他们不停地寻找，终于在奶酪C站发现了许多奶酪，足够他们生活很长时间；
但快乐和满足并不长久，那里的奶酪突然不见了。
对于突如其来的变故，他们做出了截然不同的选择。
小老鼠们回到了从前不断寻找的日子，而小矮人们的生活却停滞了。
奶酪究竟为什么不见了，这的确算是个复杂的问题；
但奶酪不见了这件事却很简单。
对于小老鼠们来说，大脑的简单结构并不允许他们想太多。
问题的缘由也并不重要，它和答案一样简单。
于是他们重新穿上跑鞋，奔波在迷宫中寻找新的奶酪。
经过不断地尝试最终在迷宫中发现了奶酪N站，得到了比C站更多的奶酪。
在加缪的《西西弗神话》中有这样一句话：
“一切都是简单的，是人自己使事物变复杂了。”
很多时候，一些客观的事情会因为看待者的主观因素。
由于其中夹杂着欲望、恐惧或者期待，等等。
从而偏离了问题本身，使其变得复杂。
其实很多看似复杂的现象，不过是简单事物的投影而已。
就像故事中的小老鼠们，他们需要的只是奶酪，哪里的奶酪都可以。
并不仅限于奶酪C站，所以最直接的办法就是寻找新的奶酪。
而对于现实生活中的我们，也是同样的道理。
当你遇到困难的时候，不要被表面现象所迷惑，不妨尝试着跳出问题本身；
抓住客观视角的核心，以一个全新的角度来看待它们，就可能会发现一些简单而有效的解决方案。
就如马斯克说的那样：
“当你简化生活，宇宙会给你一个简单的答案。”
别想太多，行动才能解决问题
之前看过这样一句话：
“内心的困苦，都来自于想得太多而做得太少。”
确实如此，在这种情况下，我们的内心会感到非常烦恼和焦虑，不断地进行细节思考。
却又不想去付诸行动，由此循环往复。
在发现没有奶酪之后，小矮人们表现得非常痛苦。
一会儿自言自语，一会儿捶胸顿足，一会儿互相指责。
好像只要随着时间的流逝，他们还能回到过去，得到新鲜的奶酪。
但是在逐渐冷静下来之后，他们并没有想办法解决问题。
而是开始不停地分析缘由，绞尽脑汁去想到底是谁拿走了奶酪，这样做有什么不可告人的目的。
虽然小矮人们的纠结根本没有结果；
但他们依旧每天到达奶酪C站，检查有没有奶酪，然后满怀沮丧地回到家中。
渐渐地，他们的脾气越来越暴躁，也越来越难以入睡。
面对既定的事实，他们愿意焦虑，却不愿意行动。
他们设想了无数种场景，不断去猜测每一种可能。
唯独不愿意踏出这个圆圈，去接受“奶酪没有了”的事实。
因为身体饥饿和巨大的精神压力，小矮人们越来越虚弱；
尽管如此，他们仍旧不停沉溺在过去的失去中，无法自拔。
古有言：
“多疑生是非，多虑生烦恼。”
过度思考会带来很多负面情绪，导致我们陷入不必要的焦虑和烦恼之中。
当我们的思维如脱缰的野马般无法控制时，就会引发内心的痛苦和困扰，很容易对自己的能力和价值产生怀疑。
从而失去前进的动力。
在美剧《实习医生格蕾》中，有个角色叫艾蒂森。
一次，他像往常一样给病人开展手术；
但很不幸，这次的手术失败了。
对于艾蒂森而言，这次失败的手术就像一朵巨大的乌云，笼罩着他往后的生活。
他经常会反复回想手术过程中的每一个细节，质疑自己的能力；
甚至开始怀疑自己是否适合做医生。
没有人会永远成功，但永远有人陷入失败的阴霾。
适当的反思是必须的，但要注意思考的尺度。
每个人的时间和精力都是有限的。
过度的思考会产生很多负面情绪，消耗自身的能量变得焦虑；
最终将事情导向消极的一面。
付诸行动，是治愈烦恼的良药
如果把小矮人也分成两类：
哼哼是走进死胡同的一类人。
唧唧大概就是迷途知返的另一类人。
在日复一日消磨中，唧唧终于接受了奶酪不会再回来的事实。
决定重新开始自己的探索之旅。
对于总是迷路的唧唧来说，内心依旧惶恐不安。
但他还是探出了头，一步一步远离了曾经深陷的漩涡。
面对漆黑的过道，他不断地给自己打气。
并在墙壁上写下一句句鼓励自己的话。
“如果不改变你就会被淘汰。”
“如果不再恐惧，你会做什么？”
随着不断前进，唧唧便在沿途中找到了一些零零碎碎的奶酪。
逐渐恢复了信心，最终找到了奶酪N站。
在心理学中有一种说法叫“灾难化思维”。
它指的是有的人会在做事的过程中想象灾难即将来临，对小事情过度担心；
并将这种想法不断放大，产生恐惧感。
之前曾经在知乎上看过一个帖子。
发帖者是一个二胎宝妈。
因为家庭的原因放弃了当初的工作，离开职场长达10年。
一段时间前，她开始投递简历，但几个月下来都没有得到一个好消息。
每次确定面试之后，她总会胡思乱想。
设想面试官的各种刁难，想竞争者的各方面的优秀；
或者是自己在面试时的状况百出，整天焦虑不已；
最终多数都选择了放弃。
其实这可能是多数人都有过的经历。
因为自己大脑中的预设困难，越来越恐惧行动，产生焦虑和烦恼。
这种焦虑和烦恼不仅会消耗我们的精力和注意力，还会阻止我们采取行动；
而这种无法行动的状态又会加重焦虑和恐惧，周而复始。
让我们变得越来越消沉和沮丧。
但其实我们预设的恐惧和烦恼，都是虚幻的情绪；
它反映的多半不是现实情况，而行动则是消灭它最佳的方式。
曾经看过这样一句话：
“在焦虑中行动，在行动中治愈。”
当我们开始行动的时候，会逐渐获得自信和决心，克服焦虑和恐惧；
让我们变得更加镇定和冷静。
与其焦虑，不如行动，只要开始，总会有得到想要的答案。
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作者张德芬说过一句话：
“烦恼的原因是我们的大脑可以停留在过去或未来，而我们的身体却只能活在当下。”
消失的“奶酪”，或许是一份难得的安稳工作。
或许是一段美满的情感，也或许是很多人所追求的财富。
面对“奶酪”的变故，现实中的我们可以是直奔问题核心的小老鼠。
也可以是暂时迷茫的哼哼。
但最终还是要变成勇于面对的唧唧，努力解决问题，改变自己当下的困境，唯有这两个字：
行动。
人生旅途漫漫，会遇到很多变故和困境。
也许有时候我们的大脑会被各种思绪和情绪所占据，导致我们难以集中精力去解决问题。
但只要清空思虑，把复杂事情简单化。
着眼于当下，开始行动，终会消除一个又一个的烦恼和挫折，抵达期望的彼岸。
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