“哎呀，老头子，怎么天天跟你说少喝点少喝点，就是不听，这么大岁数了，还一天喝三顿呢，身体怎么能受得了。”
“这喝酒都是看人的，你看看咱们邻居那老李，一直都滴酒不沾，还不是早早没了。”
“人家那是生病了，这种东西能跟别人比吗，你自己的身体，不喝酒可能晚生几年病，喝了酒你就早生几年病。”
“你没听过那句老话吗？酒是粮食精，越喝越年轻，是好东西，说不定对身体好呢。”
......
说到酒，那争议可就大了，很多人认为酒喝对了是一种保健品，而一些人却觉得只要喝酒一定会伤害到身体。因此网友们也没少因为这个展开激烈的争论。
网友：“我的几位朋友，能喝酒的喝酒频次高的都显得年轻，其中有两位都80岁了，还能喝半斤左右白酒，身体棒棒的；另外有三位能喝酒的，都70岁了身体很棒像50多岁的人。我也70岁了原现喝一点经常混身不舒服，现在喝酒稍多了点，反而觉得身体较原现好多了。”
“我姥姥今年97了，从年轻一直到现在，经常喝上一小口白酒，现在照样耳不聋眼不花！”
“我觉得不能一概而论，有人身体健康基因不受喝酒影响，多数人不适合大量长期喝酒！这是人的体质和生活条件种种因素不一一样决定的！人只有因酒得病后才知道是喝酒惹祸也经晚了！”
“这是命中注定的，要生病的人不喝酒也会得癌症的，不会死的人每天泡在酒里也没事的。”
“说喝酒健康的，真的没有看过新闻吗，每年因为喝酒去世的人还少吗，一些“酒鬼”，就会给自己的酒瘾找借口。”
当然也有人认为喝酒确实伤身，但只有“大酒”才会对健康造成危害。然而，事实真的是这样吗？
无论喝大还是喝小，酒精对肝脏都具有直接的损害作用。长期饮酒会导致脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝脏疾病。虽然喝小酒的酒精摄入量相对较低，但频繁饮用仍然会对肝脏造成慢性损伤。
1、酒精摄入与心脏病、高血压、中风等问题密切相关。虽然适量的饮酒可能对心血管有一定的保护作用，但过度或长期饮酒会逐渐增加患这些疾病的风险。
2、酒精摄入与口腔、喉咙、食道、肝脏、结肠等多种癌症有关联。因此，常喝酒可能逐渐增加患这些癌症的风险。
1、适度饮酒：男性每天饮酒量不超过两个标准饮品（每个标准饮品约等于14克纯酒精），女性每天不超过一个标准饮品。超过这个限制就属于过度饮酒，增加酒精对身体的危害。
2、缓慢饮酒：慢慢地喝酒，不要一口气把酒喝光。这样可以减缓酒精进入血液的速度，降低对身体的冲击。可以尝试将酒精饮料稀释，例如加入冰块、果汁或苏打水，以减少酒精浓度。
3、伴饮食：在喝酒的同时，最好搭配一些食物一起食用。食物可以帮助减缓酒精的吸收速度，减少对身体的冲击。选择富含蛋白质和脂肪的食物，如坚果、鱼类、家禽和乳制品，可以起到较好的缓冲作用。
4、饮水补水：喝酒时要保持足够的水分摄入。适量饮水有助于稀释酒精，减轻其对身体的负担，并减少宿醉的发生。
5、注意个人情况：每个人对酒精的耐受程度不同，因此要根据自己的身体状况和健康状况来决定是否适合饮酒，以及饮酒的量和频率。如果有任何健康问题或正在服用药物，最好咨询医生的建议，以避免潜在的酒精相互作用。

                                        
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