养娃路上，父母最怕的，就是娃吃不饱！尤其是小月龄的娃，他们不会开口说话，无法表达自己的需求，父母格外担心。

父母很清楚：喂养，是育儿路上的一大难题。过度喂养，或者吃不饱，都可能会给娃的身体健康带来危害。

尤其是过度喂养，会伤及宝宝的脾胃，出现消化方面的问题。而且吃多了，还容易让宝宝长胖，诱发更多的健康隐患。

这些信号告诉父母：吃饱了！

1、吮吸速度减缓

宝宝处于饥饿状态的时候，无论是母乳还是奶粉，他们都会大口的吮吸，一刻都不敢耽搁。可是，随着他们逐渐吃饱后，吮吸速度就会慢慢减缓。

出现这种信号时，说明宝宝已经吃饱了，他的胃部充满了食物，已经没有空间再快速吮吸来满足饥饿。

2、注意力分散

仔细观察会发现：宝宝吃饱和未吃饱的时候，是两种完全不同的状态。

没有吃饱时，他们的注意力都在吃奶上，浑身都在用力吮吸；而吃饱后，他们的注意力就开始分散。

周围的环境、人和事物，就会吸引宝宝的注意力。他们会偷偷观察大人的表现，甚至还会跟大人互动。

3、推开奶瓶或乳头

虽说宝宝不会说话，但他们会用自己推开奶瓶，或者推开奶头的方式告诉大人：我吃饱了！

别看宝宝年龄小，其实他们很聪明，吃饱的时候，就会主动拒绝进食。这个时候，倘若父母强行把奶瓶或乳头塞入他们口中，宝宝也会哭闹着抵触。

4、发出满足的声音

宝宝跟大人一样，吃饱喝足后，也会打嗝，或者“咕噜”。用这些声音告诉父母：肚子吃饱了，不能继续吃了！

这个时候，为了宝宝更好地吸收和消化这些时候，请父母记得将他们竖抱，轻轻地拍打宝宝的背部，直到再次听到打嗝声为止，也能预防小月龄宝宝吐奶。

5、排尿和排便次数增加

吃饱后，生理需求也会随之增加，宝宝排尿和排便的次数，有很明显的变化。父母也可以观察娃的排尿和排便情况，判断他们是否吃饱。

当然，还有一种情况：吃进肚里的食物通过尿液、粪便代谢出来之后，宝宝又会进入新一轮的饥饿状态，宝妈也要适量喂养，别饿着娃。

新手宝妈，如何避免过度喂养呢？

作为新手宝妈，还没有丰富的育儿知识和经验，难免会手忙脚乱！担心过度喂养给宝宝造成伤害。别担心，只要掌握这些喂养技巧，也能让宝宝惨遭“折磨”。

技巧一：遵循按需喂养的原则

所谓按需喂养，就是根据宝宝的实际需求喂养，而不是按照固定的时间表，或者父母的主观意愿进行喂养。

按需喂养，对于宝宝来说，不仅可以帮助他们获得足够的营养，而且还能避免过度喂养的情况出现。

所以，宝妈应该根据宝宝的吮吸速度、注意力分散情况，以及他们的关注力等信号进行判断，针对性喂养。

技巧二：控制喂奶量和频率

宝妈在喂奶时，应该学会控制喂奶量和频率。宝宝不懂表达，那自然就需要宝妈多操心，养成记录宝宝吃奶的习惯。

喂奶量，可以根据宝宝的年龄、体重和他们的生长发育情况来确定。跟大人吃饭一样，可以养成少量多餐的习惯，但要避免一次性喂得多的情况出现。

喂奶的频率，也要结合宝宝的实际需求，切勿频繁。

尤其是宝宝已经吃饱的状态下，就不要再强迫他们继续吃。

技巧三：建立良好的饮食习惯

半岁左右，宝宝就可以添加辅食，不用在过度依赖奶粉或母乳。从小，就要帮助他们养成好的饮食习惯，对宝宝的身体生长及发育大有好处。

说到添加辅食，在食材的选择上，父母要注意：提供多样化的食物，在宝宝身体允许的情况下，可以循序渐进的让他们接触多一些的食材。

蔬菜、水果和肉类按量添加，确保宝宝获得更全面的营养。同时，还要注意食物的烹饪方式和口味选择，避免对宝宝的消化系统造成负担。

写在最后：别让爱成为伤害，过度喂养对娃的伤害太大，相信妈妈们喂养的初衷是让娃健康，而不是让他们受到伤害。所以，宝妈在喂养方面要观察、记录，时刻关注宝宝的身体和情绪变化。

#成长的答案#
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