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大豆油危害大，常吃会伤身体么？家里爱吃大豆油的看看吧
大豆油危害大，常吃会伤身体么？家里爱吃大豆油的看看吧大豆油是从大豆中压榨提取出来的一种油，通常我们称之为“大豆色拉油”，是最常用的烹调油之一。大豆油的保质期最长也只有一年，质量越好的大豆油应该颜色越浅，为淡黄色，清澈透明、无沉淀物、无豆腥昧，温度低于零摄氏
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真的别长期只吃一种食用油！健康吃油，只需记住这 2 点
平时家里做菜，肯定少不了用油，但做菜到底用什么油更健康，很多人搞不清楚。毕竟食用油的种类实在太多了，花生油、葵籽油、玉米油、大豆油、猪油、黄油等等，完全摸不着头脑。食用油，到底应该怎么选？其实答案很简单，只需记住两点：1.优先选择植物油，时常换着吃；2.看烟
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血脂高吃面条行吗？医生忠告！想稳定血脂，平时少吃三种素食
血脂高的人可适量吃面条，但需控制摄入量和选择种类。平时应少吃油炸食品、高糖食品和高淀粉食品。增加膳食纤维、不饱和脂肪酸摄入，适量摄入蛋白质，控制胆固醇摄入，保持适量水分摄入，有助于稳定血脂。配合运动和药物治疗，定期体检，调整生活习惯，保持健康。血脂高吃面条
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经常吃猪油，对心脑血管好还是坏？现在就告诉你答案
导语：在那个物质贫瘠的年代，每一餐都是奢侈的享受，人们总是吃了上顿愁下顿。在那个时代，猪被视作家中的珍宝，无论是鲜嫩的猪肉还是醇厚的猪油，都是滋养生命的甘泉。它们为身体注入热量和脂肪，其中富含的不饱和脂肪酸，如同生命之火，燃烧着身体的基础代谢。猪油中还蕴藏
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怎样吃油更健康？菜籽油的产品标准号哪种最好？告诉您吃油的奥秘
您每天吃的油怎样选择最健康菜籽油又怎样选择告诉您怎样吃油最健康。按照《中国居民膳食指南》的推荐每天油脂的摄入量要控制在25-30克油的选择和使用上要遵循以下的原则尽量选择不饱和脂肪酸含量高的油。不饱和脂肪酸有益健康包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些脂肪酸
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长期吃花生，对血压有影响吗？医生说出了答案
血压，这一生理指标，常常被视为我们身体健康的晴雨表。它不仅仅是血液在血管内流动时，对血管壁产生的压力，更是我们身体内部环境稳定与否的重要信号。血压的高低，直接关系到我们的心血管健康，是医学界关注的焦点之一。血压的高低，受到多种因素的影响，包括遗传、生活方式
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高血脂颈动脉斑块，坚持吃鱼油1年，血管软化了吗？复查结果来了
现代生活节奏疾驰，健康问题逐渐跃入人们视线。高血脂和颈动脉斑块作为常见的健康问题，不仅影响着人们的生活质量，还潜藏着巨大的健康风险。当这些疾病悄悄来袭，许多人开始寻求各种解决方案，其中，鱼油作为一种被广泛推崇的保健品，成为了不少人的选择。长期食用鱼油一年，
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癌症患者吃鱼肉相当于“服毒”？医生忠告：吃鱼，谨记2个关键点
当探讨到癌症患者的饮食管理时，鱼肉的摄入量是一个热门话题。一些人认为对于癌症患者来说，吃鱼肉可能会对此患有负面影响，甚至可能被称为“服毒”。然而，这一观点可还基于实际的科学事实呢？涉及到两点，作为一种高蛋白、低脂肪食品的鱼肉，并不在所有情况下对癌症患者有害
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猪油是心脑血管“杀手”，百害无一利？辟谣：这些好处很多人不知
回忆起小时候，每当我咬下一口猪油拌饭，美味的感觉几乎能让我忘记一切烦恼。相信很多人的记忆里都少不了一道闪闪发光的猪油料理，但很多人却难得吃一回，因为刚下嘴心里就开始忐忑，担心自己的血管健康。最近几年关于猪油的争议也一直没有停止过。在很多人的心目中，猪油是不
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花生和瓜子，一个减肥，一个增肥，你吃对了吗？看完涨知识了
瓜子和花生，这两位零食界的常客，总是陪伴在我们的日常生活中，如同老友般亲切。它们凭借独特的口感和丰富的营养，赢得了大众的喜爱，价格也极为亲民。然而，关于它们对体重的影响，却如同雾中的风景，让人捉摸不定。有人说，瓜子是增肥的元凶，花生则是减肥的救星，那么，真
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌