苦瓜是胆固醇“杀手”?胆固醇偏高的人,少吃这4物
本文介绍了胆固醇的危害及如何通过饮食和运动控制胆固醇。全脂奶制品、红肉、蛋黄和高脂肪植物油应少吃。有氧运动、力量训练和伸展运动有助于降低胆固醇。办公室人群可通过瑜伽、站立工作等方式进行锻炼。她是一位退休教师,平日里喜欢研究养生之道。但最近她的体检报告显示胆
反酸、晨起嘴苦,和吃饭有关系!网友:又中招了……
案例小王近两年经常感到反酸,有时还感到胸骨后有烧灼感,症状在夜里更容易出现,有时候早晨起来还觉得嘴苦。小王平时喜欢吃点心、巧克力,夏天还喜欢喝碳酸饮料、吃雪糕,而且吃起饭来狼吞虎咽,10分钟搞定,下班后经常和同事一起去喝酒撸串,常常八九点钟才吃完晚饭。随
一勺猪油胜过五副药?为啥现在吃猪油的人变少了?了解的人很少
导语:猪油拌米饭,对于许多70后和80后而言,恐怕是那段纯真无邪的童年的味蕾记忆。尽管如今我们国家的食用油市场已被植物油占据主流,但在中老年人的心中,那动物油脂的醇厚滋味,总是比植物油脂来得更为诱人。回溯往昔,猪油曾是我国百姓厨房中不可或缺的一员,然而,随着植
什么油最不健康呢?大豆油?提醒:这 3 种油尽量少吃或不吃
在丰富多彩的日常生活中,食用油不仅是烹饪菜肴的必需品,更是提升美食风味的关键,同时也为我们的身体注入活力与能量。然而,并不是所有的油都是健康的选择,有些油可能含有有害物质,长期摄入可能对我们的健康造成负面影响。在追求健康饮食的当下,我们不禁要思考:在众多食
经常吃猪油,只有这一个好处!是时候该知道真相了
说起猪油,有的人就馋得舔嘴。一勺猪油,一碗饭,是很多国人记忆里必不可少的家庭美味。但现如今,猪油已经不像以前那样受欢迎了,关于猪油的传言也是众说纷纭。吃猪油到底好不好,咱今天就来说道说道~经常吃猪油,最大的好处是……猪油最大的优点就是:吃起来特!别!香!出
如果真有机会穿越回唐宋,这些事可千万要注意,别被影视剧骗了
自2011年杨幂、冯绍峰主演的电视剧《宫》(宫锁心玉)问世以来,穿越剧、穿越文学逐渐走进了大众视野。这类作品以中华五千年历史为背景,以一种别样的方式回归到人们的生活中。在此之前,2011年以前拍摄的一些优秀的穿越剧也因此重新受到关注。然而,这些由现代人创作的古代题
真的别长期只吃一种食用油!健康吃油,只需记住这 2 点
平时家里做菜,肯定少不了用油,但做菜到底用什么油更健康,很多人搞不清楚。毕竟食用油的种类实在太多了,花生油、葵籽油、玉米油、大豆油、猪油、黄油等等,完全摸不着头脑。食用油,到底应该怎么选?其实答案很简单,只需记住两点:1.优先选择植物油,时常换着吃;2.看烟
减肥吃的脂肪越少越好吗?医生提醒:别弄错了,适量才能更长寿!
小张一直在计划着减肥,他觉得自己身体太胖了。在减肥的道路上,他确实花了不少的功夫,但是体重并没有太过明显的下降。有一天小张和朋友聊天的过程中,了解到脂肪对身体的影响是比较大的,必须要减少脂肪的摄入量才更好的减脂。从那之后,小张就不再吃肉,而是每天坚持吃素食