吃猪油一点好处都没有?答案:这可能是吃猪油最大的好处了

“猪油”在过去一直都被赋予健康的意义,那个时候老年人天天吃猪油,也不见得像现在的人患心血管疾病。可如市面上的猪油越来越少了,几乎要淡出人们的视野,甚至被冠以“危害健康”的帮凶,认为吃猪油一点好处都没有,事实又是什么?论猪油的好与坏:先来看下猪油的好处,也就

吃猪肉好还是吃牛肉好?没想到一直都吃错了

有很多人都觉得牛看起来比猪肉瘦,所以相同分量的牛肉,一定能量更低、蛋白质含量更多、也一定比猪肉更健康。但其实,牛肉未必比猪肉更健康有营养,主要还是要看你吃的是哪个部位的猪肉、哪个部位的牛肉,还得看你吃的是啥品种的猪和牛。话不多说,下面是营养师根据中国食

怀孕后,为什么有些孕妈吐得天昏地暗,有些毫无影响,如何缓解?

孕吐,作为最常见的早孕反应,给不少准妈妈带来了不小的困扰。有趣的是,每个准妈妈的早孕反应不一样:有些准妈妈的孕吐反应特别严重,甚至到了喝水都吐的地步;可有些准妈妈,她们却像没事人一样,没有任何的妊娠反应。我自己就有着很深的体会,因为自从怀孕就开始吐,

长期带着饥饿感入睡,到底对“减肥”有没有好处?看看科学解释

现如今,肥胖、超重的人群越来越多。从2023年3月份的调查数据显示,在关于世界肥胖联盟所发布的2023《世界肥胖地图》,全球已有超过40亿人属于肥胖或超重,该部分群体已占到全球人口的一半以上。并且,随着身体的逐渐发展,以及因肥胖、超重带来的危险,包括高血压、高血脂、

中老年人,晚饭不能吃面条?医生建议:晚饭有3禁忌,不少人在犯

当今社会,生活节奏迅猛,人们对饮食健康的重视程度亦与日俱增。特别是中老年人,他们作为社会的中坚力量,其健康状况直接关系到家庭和社会的稳定。然而,在日常生活中,很多中老年人在饮食上存在误区,比如关于晚饭是否能吃面条的疑问,便是其中之一。晚饭作为日中之重餐,其

早餐少碰3种食物!升血糖特别快,小心毁你全天血糖!

早餐,作为一天中最重要的一餐,对全天的血糖稳定有很大影响。早餐吃不对,毁一天血糖。今天,我们就来聊聊糖友的早餐,哪些不能吃、哪些必须吃,怎么吃才能让一整天的血糖都稳稳当当的!早餐避开3种食物01油炸的食物如油条、油饼、炸糕、麻团、炸薯条、炸鸡等。这些油炸食物

吃香椿禁忌多!谨记:1不忘,2不放,3不吃,不了解前别乱吃

春天,万物复苏,香椿嫩叶如期而至,它独特的香味和营养价值让无数食客趋之若鹜。但在享受美味的同时,许多人对它的“禁忌”却知之甚少。李大妈在菜市场买了一大把刚摘的香椿,回家后,李大妈迫不及待地下厨。锅中油热沸腾,当香椿叶落入其中,随着炒制的动作,它们如同跳跃的

4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,是真是假?告诉你真相

小九在后台收到一粉丝私信:“我这两天刷手机,突然刷到一篇文章指出‘吃鱼会导致癌症’,一开始我是不信的,觉得都是胡扯的。之前专家们不都推荐吃鱼吗?说鱼肉富含蛋白质,脂肪还低,属于比较健康的食物。但是我点进去认真看了看,文章里引用了好多研究,还列了好多数据,看

58岁大姐坚持吃饭7分饱,从不暴饮暴食,坚持了10年,她身体如何?

李阿姨今年50岁,为了保持苗条,她长期坚持节食,每天不吃主食,只简单吃一些水果蔬菜。一天,李阿姨突然感到胃部剧痛,她捂着肚子,脸色苍白地瘫坐在地上。李阿姨丈夫急忙将妻子送往医院。检查过后,结果却是悲痛:李阿姨已经是胃癌晚期了。医生面色凝重,叹了口气:“极端节

清晨起床立即喝水真的好吗?提醒:需要分情况看,别一刀切

每天晨起后,你是否觉得口渴?据调查发现,多数人会出现口渴的现象,尽管在起床后没有觉得口渴,机体内也会因为睡觉时散发的水分丢失而导致血液黏稠,这也是为什么说晨起喝水有助于降低血液黏稠度,促进血液循环的原因。可有的人认为,晨起后不应该立即喝水,容易喝进很多细菌